สวัสดีครับ
มีเรื่องสอบถามเพื่อนๆ ที่รักการออกกำลังกาย และมี PT คอยให้คำแนะนำครับ

1. ปกติจ้าง PT ควรจ้างกี่ชั่วโมงดีครับ

2. ถ้าจ้าง PT 30 ช.ม. เป็นระยะที่เหมาะ แล้วต่อยอดเองได้ไหมครับ ใน 1 อาทิตย์ควรนัด PT กี่ครั้งต่ออาทิตย์ดีครับ

3. ราคา PT ประมาณเท่าไหร่ครับ

4. จากเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ที่เคยใช้บริการ PT เราควรถาม หรือเก็บเกี่ยวความรู้อะไรจากการเทรนบ้างครับ

5. PT ที่ดีควรมีลักษณะแบบไหนครับที่เราจะต้องสังเกตุหรือสัมผัส เช่น (การพูดคุย อัธยาศัย คำแนะนำ การเก็บข้อมูลเรา การติดตามเรา หรืออื่นๆ)

รบกวนแนะนำหน่อยนะครับในการตัดสินใจ
และเรียนรู้การออกกำลังกายที่จริงจรัง และถูกต้อง

*** ผมรบกวนขอตอบตรงประเด็นที่ผมถามนะครับ
ถ้าแนะนำให้ดู youtube pantip บลาๆ อันนี้ผมทราบครับว่ามีข้อมูล

ขอบคุณเพื่อน พี่ น้อง ที่มาร่วม แชร์ประสบการณ์ และคำแนะนำครับ