ตอนนี้เพิ่งเริ่มเล่นฟิตเนสได้ประมาณสองอาทิตย์ โดยสมัครเป็นรายปีไว้ เค้ามีส่วนลดเทรนเนอร์ให้ 3 ครั้ง ซึ่งเราตั้งใจจะลดน้ำหนักและเพิ่มความเฟิร์มอย่างจริงจัง ตอนแรกขอเค้า 10 ครั้งเลย เพราะเห็นเขียนว่า 10

สวัสดีครับ มีเรื่องสอบถามเพื่อนๆ ที่รักการออกกำลังกาย และมี PT คอยให้คำแนะนำครับ 1. ปกติจ้าง PT ควรจ้างกี่ชั่วโมงดีครับ 2. ถ้าจ้าง PT 30 ช.ม. เป็นระยะที่เหมาะ แล้วต่อยอดเองได้ไหมครับ ใน 1 อาทิตย์คว

เราเป็นคนที่อ้วนมากตอนนี้น้ำหนักร้อยกว่าโลแล้ว 😭😭😭 ไม่เคยอ้วนขนาดนี้เลยกินยาลดน้ำหนักมาหลายตัวหลายยี่ห้อจนตอนนี้ไม่อยากกินยาเพราะกลัวตายแล้วห่วงสุขภาพของตัวเอง เพราะที่กินมาลดแค่ช่วงแรกๆๆที่กินเท่านั้

เป็นผู้หญิงผอม อยากออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ ซื้อหนังสือยกเวทสำหรับผู้หญิงเล่นเองที่บ้าน ดูแล้วก็งง มาคิดๆดู ก็เลยคิดว่าต้องเข้าฟิตเนส(ที่ทำงานเค้าจ่ายค่าสมาชิกให้อยู่แล้ว) แล้วก็จ้างเทร

สวัสดีค่ะ เราเป็นเมมเบอร์ของ Fitnessfirst มา 2 ปีกว่าๆแล้ว ปกติก็เล่นเอง เข้าคลาสโยคะ กับ RPM ตอนนี้มีความสนใจที่จะลองเวทเทรนนิ่งดูบ้าง เลยมีความสนใจจะซื้อ PT ขอถามเมมเบอร์ผู้รู้เรื่องเกี่ยวกับราคาต่อ