เราเป็นคนที่อ้วนมากตอนนี้น้ำหนักร้อยกว่าโลแล้ว
😭😭😭 ไม่เคยอ้วนขนาดนี้เลยกินยาลดน้ำหนักมาหลายตัวหลายยี่ห้อจนตอนนี้ไม่อยากกินยาเพราะกลัวตายแล้วห่วงสุขภาพของตัวเอง เพราะที่กินมาลดแค่ช่วงแรกๆๆที่กินเท่านั้นสุดท้ายก็เหมือนเดิมตอนนี้เลยมองหาวิธีลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายแต่อยากเข้าฟิตเนสอยากมีเทรนเนอร์ส่วนตัวเลยมา ขอคำแนะนำว่าต้องทำอย่างไร ควร มีเทรน เนอร์ไหม ??ราคาเริ่มต้นที่เท่าไหร่?? เค้าคิดค่าจ้างอย่างไรใครเคยจ้างเทรนเนอร์บ้างคุ้มค่าและดูแลเราดีไหมขอคำแนะนำหน่อยนะคะไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไรเพราะเคยเข้าฟิตเนสแค่  2 -3 ครั้งเองคะ