เราจะมีสติที่ลมหายใจเข้า หายใจออก ในขณะที่ยืนอยู่ รู้เวทนา รู้จิต รู้ธรรมารมณ์
เราจะมีสติที่ลมหายใจเข้า หายใจออก ในขณะที่เดินอยู่ รู้เวทนา รู้จิต รู้ธรรมารมณ์
เราจะมีสติที่ลมหายใจเข้า หายใจออก ในขณะที่นั่งอยู่ รู้เวทนา รู้จิต รู้ธรรมารมณ์
เราจะมีสติที่ลมหายใจเข้า หายใจออก ในขณะที่นอนอยู่ รู้เวทนา รู้จิต รู้ธรรมารมณ์
เราจะสำเหนียก ลมหายใจเข้า หายใจออก   ถึงโลกุตรเป็นเจโตวิมุต
มีสติรู้ ในทุกอริยาบท  รู้เวทนา รู้จิต รู้ธรรมารมณ์ มีปิติ สุข ฯลฯ ถึงโลกุตรเป็นปัญญาวิมุต