เราเป็นคนชอบทานผัก และให้ความสำคัญกับการทานอาหารที่มีกากใยสูงมากกว่า 20 ปี ข้าว (รวมทั้งแป้งในรูปแบบอื่นๆ) ก็ชอบทานข้าวกล้อง ข้าวมันปู หรือข้าวสีต่างๆ มากกว่าข้าวขาว เราทานผัก ผลไม้เป็นประจำ เนื้อสัตว

หลังจากที่ไม่ได้อุจจาระเป็นระยะเวลา1-2 วัน และช่วงนั้นก็กินน้ำน้อยมาก และไม่ค่อยได้กินผักผลไม้หรืออาหารที่มีกากใยด้วย กินอาหารพวกผัดๆ ปิ้งๆ ย่างๆไม่ค่อยกินอาหารที่เป็นน้ำๆ เลยค่ะ พอวันที่ถ่ายก็ถ่ายเป็

อาหารในแต่ละมื้อ ทุกๆมื้ออาหารควรรับประทานสิ่งที่มีประโยชน์ และมีคุณค่าทางโภชนาการ ผู้คนส่วนใหญ่นิยมรับประทานอาหารจานเดียว หรือที่เรียกกันติดปาก คืออาหารจานด่วน เพราะใช้เวลาไม่นานในการรับประทานอาหาร แ

สวัสดีค่ะพอดีเราเครียดเพราะปกติเราเป็นคนไม่ค่อยถ่ายถึงจะกินผักหรือกากใยก็ไม่ถ่าย ช่วงปีนี้เราเลยพึ่งการทานดีท็อกซ์ซึ่งได้ผลดีมากเลยทีเดียว ระบบขับถ่ายเริ่มปกติมากขึ้น แต่เดือนนี้เราได้รับวัคซีนป้องกัน

สวัสดีครับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆลุงๆป้าๆคนสวยคนหล่อ คือ กระผมใคร่สงสัยมากๆเลยอะครับ ทำไม ? สัตว์กินพืช เช่น ช้าง ยีราฟ วัว ม้า ทั้งๆที่ไม่กิน เนื้อสัตว์ทำไมตัวถึงได้ สูง ใหญ่จัง? ทั้งๆที่กินแต่ ต้นพืชผัก ซ

อย่างเคยไปญี่ปุ่น ไม่ค่อยมีผักสดให้ทาน ส่วนมากเป็นผักนิดหน่อยๆ และเป็นผักแปรรูป (ถนอมอาหาร) ซะส่วนใหญ่ ส่วนฮ่องกง ส่วนมากเป็นอาหารเส้น ผักน้อยมาก มันๆ ติ่มซำ ผมไปฮ่องกงมา แบบเหมือนท้องผูกเบาๆ เพราะไ