ผัดผักแนวใหม่ ทำกินตามกระแส ผงหม่าล่าในบ้านยังมีก็เลยลองทำดู ผลคือ อร่อยดีคร้า

ส่วนผสม

ผักที่มีเนื้อสัมผัสแข็ง เราใช้ แครอท ถั่วฝักยาว ข้าวโพดอ่อน พริกผงหม่าล่า ซอสหอย กระเทียมเจียว น้ำมันพืช

วิธีทำ


ใส่แครอท ข้าวโพดอ่อน เติมน้ำนิดหน่อย ต้มพอสุกเทน้ำทิ้ง ( แบบนี้สุกเร็วกว่าผัดค่ะ )



ใส่น้ำมันพืช กระเทียมเจียว


ตามด้วยซอสหอย 1 เหยาะก็พอ และผงพริกหม่าล่า สักครึ่งช้อนโต๊ะ ( ใครชอบรสจัดที่มากกว่านี้ได้เลย )



คลุกเคล้าเข้ากัน


ใส่จาน พร้อมเสริฟ เป็นกับข้าว หรือทานเป็นกับแกล้ม เป็นเมนูเคียงกับพวกอาหารปิ้งย่างได้ตามใจชอบ

เมนูพลิกแพลง ทานผักได้เป็นจานๆ เพิ่มกากใย ทำให้ดีต่อระบบขับถ่าย

ใครจะใส่ผักอื่นๆ ลองทำดูได้ตามใจชอบเลยเจ้าคร้า

สนใจเมนูเด็ด สูตรปัง ทำง่ายๆ กดlikeได้ที่เพจ
https://m.facebook.com/happyedible
ความสุขที่กินได้ ขอบคุณที่ติดตามค่ะ