สวัสดีค่ะ พอดีตอนนี้ จขกท กำลังลด น้ำหนักอยู่ค่า 55 เลยทำอาการคลีนทานเอง
แต่ก็ไม่ได้คลีนซะ100% จขกท อยู่หอพักค่ะ ทำอาหารได้บ้างเล็กๆน้อย
ๆ เมนูส่วนใหญ่ ก็จะเป็นพวก ลาบอกไก่ อกไก่ต้ม สเต็กอกไก่บ้าง วนไปค่ะ
เริ่มเบื่อ55 หาเมนูในเน็ตส่วนใหญ่ ต้องใช้วัตถุดิบเยอะ ค่อนข้างยากนิดนึง
จขกท อยากได้เมนูแนะนำเพิ่มเติมแบบทำง่ายๆไม่ยุ่งยาก อยู่หอก็ทำทานได้
ประมาณพวกแซนวิส หรืออื่นๆ ใครพอจะมีแนะนำบ้างไหมคะ
จขกท มีเตาไฟฟ้ากับไมโครเวฟที่ห้องค่ะ
ขอบคุณมากๆสำหรับเมนูที่นำมาแบ่งปันกันค่า^^

อันนี้เป็นเมนูที่ จขกท เคยทำค่ะ คลีนหร่อยๆไม่คลีนนิดๆ แฮ่ๆ
ลาบอกไก่

สเต็กอกไก่ค่ะ

อกไก่ผักเห็ด ใช้น้ำมันมะกอกค่ะ

คร่าวๆก็ประมาณนี้ค่ะ ท่านใดมีเมนูเด็ดๆของแต่ละท่าน เข้ามาแนะนำกันได้นะคะ
ขอบคุณไว้ล่วงหน้าค่าาา^_^