ก่อนปิดเทอมเราน้ำหนัก 75 ค่ะ ส่วนตัวเป็นคนสูงอยู่แล้วเลยอยากลดความอ้วน ตอนลดก็กินข้าวปกติค่ะ ไม่ลดไม่เพิ่ม แต่จะลดพวกของหวานไปเลย แต่ก็มีกินบ้างถ้าไปกับครอบครัว ไม่ใช้ยาลดความอ้วนด้วย ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4 ครั้ง จนเปิดเทอมน้ำหนักเหลือประมาณ 68 ค่ะ(3เดือน) แต่สังเกตตัวอีกทีรู้สึกจะกินข้าวน้อยลงกว่าเมื่อก่อน บางครั้งกินข้าวไม่หมดด้วย น้ำหนักก็ลงบ้างขึ้นบ้าง ปัจจุบันตอนนี้เหลือ 64 แล้วค่ะ ผญ.ที่ลดความอ้วนมีใครกินน้อยลงมั้ยคะ แล้วแบบนี้ปกติมั้ย หรือเราลดเยอะไป แต่ก็ไม่มีอาการเพลียหรือหิวเลยนะคะ แต่แค่อิ่มมากๆเวลากินพวกข้าว