แขนลีบมาก ไม่ค่อยมีแรงด้วย ถ้ายกเวท (ท่าเบสิคพื้นฐานของผู้หญิง) โดยใช้นน.ข้างละ 2.5-3 โล วันละ 2-3 ท่าๆละ 3 เซตๆละ 12-15 ครั้งไปเรื่อยๆสักเดือน จะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงมั๊ยคะ แล้วมันจะพัฒนากล้ามเนื้อให้มีแรงสามารยกนน.ได้เพิ่มขึ้นรึเปล่าคะ บางทีไปยกใกล้ๆผู้ชายกล้ามล่ำๆยกที 30-40 โล ก็รู้สึกอาย - -"