ผมฟังธรรมะ จากหลวงพ่อ ปราโมทย์อะครับ ไม่รู้ผมฟังแล้วเข้าใจถูกไหมอะครับ
ฝึกสติไม่เพ่งจนมีสติตั่งมั่น แล้วก็เลือก กรรมฐาน สมมุตินะครับ ผมเลือก มรณานุสสติกรรมฐาน แล้วไปฝึก สมถะ กับ วิปัสสนา ตรงนี้ผมไม่เข้าใจอะครับผมรู้แค่ว่า สมถะ คือ ให้จิตผักผ่อนคือจดจ่อในอารมณ์อันเดียวไม่ตามดูจิต วิปัสสนา คือ ใช้กรรมฐาน แล้วพอจิตไหลไปคิด นึก ปรุง แต่ง ให้รู้ทันแล้วรู้ทันให้กลับมาที่กรรมฐานเหรอครับ พอวิปัสสนาจนจิตตั่งมั่นมีสมาธิ ไม่กระทบ อายตนะ 6 แล้วไปเจริญ ปัญญาคร่าวนี้จะกลับด้าน จากวิปัสสนา คือ จิตจะเป็นคนดูเห็นสภาพความจริง พอ จิตพิจารณา จนจิตเหนื่อยล่าหลังจากนี้ผม ก็ งง ๆ แล้ว ครับรู้แค่ว่าให้จิตเข้าฐานอะครับ
คือตอนนี้ ผมทำแค่เริ่มต้นอะครับ รักษาศีล ฝึกสติ ให้จิตเป็นกลางอะครับแต่ยังเพ่งอยู่ แล้วสติปัฏฐาน 4 ใช้ตอนไหนอะครับ แต่ตอนนี้รู้ว่ากำลังใช้สติปัฏฐาน 4 อันที่ 1 อะครับ กายานุปัสสนา ไม่รู้ผมถามไร้สาระไหม แต่รบกวนพี่ ๆ หน่อยครับผม ฟังหลวงพ่อ ทุกวันมา 10 วันแล้วก็ยังไม่เข้าใจเลยครับ พอเข้าใจบางเล็กน้อยช่วยชี้แนะหน่อยครับ ขอบคุณทุกคนมาก ๆ ครับ