ผมเพิ่งคิดจะเริ่มเล่นฟิตเนสครับ เห็นเพื่อนๆที่มหาลัยฮิตเข้าฟิตเนสกันมากเลย ผมก็เลยคิดว่าต้องเริ่มดูแลตัวเองบ้างครับ
เริ่มจากไปทำบัตรฟิตเนสรายเดือน เดือนละ1,500 ซื้อเวย์มาพร้อม เริ่มวันแรกฟิตมากเลย เล่นทุกอย่างที่มี วิ่งเป็นชั่วโมงๆ
กินแต่ไข่ต้มแยกไข่แดงทั้งวัน พอมาวันนี้เข้าวันที่สอง ตื่นเช้ามาผมยกแขนไม่ขึ้นเลยครับ ตึงแขนตรงๆยังไม่ได้ คือทรมานมาก

วันนี้ต้องหยุดเรียนเลยครับ มันอันตรายอะไรรึเปล่าครับแบบนี้ แล้วมันเกิดจากอะไร ตอนนี้ผมเครียดเลยครับ ยกแขนยกขายังจะไม่ขึ้น
ตอนนี้ระบมหมดทั้งตัว แล้วจะเล่นต่อยังไงดี เสียเงินไปแล้วด้วยครับ ขอคำแนะนำทีครับ ขอบคุณครับ