มีวิธีจัดการอารมณ์ตัวเองยังไง เวลาไม่ได้ดั่งใจ

ใครเคยเป็นบ้างคะ เวลาหงุดหงิด โมโหแล้วอยากกรี้ดมากๆ แต่ทำไม่ได้ ได้แต่ร้องไห้เงียบๆ อึดอัดค่ะ อยากหาวิธีระบายดีกว่านี้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่