ช่วงนี้รู้สึกหงุดหงิดง่าย โมโหง่ายมากๆค่ะเวลาคนอื่นพูดอะไรซ้ำๆหรือทำให้เราต้องพูดซ้ำหลายๆรอบมันน่าหงุดหงิดมาก

ควบคุมตัวเองไม่ได้เลย ใครมาพูดในสิ่งที่เราไม่ชอบไม่ได้เลย มันน่าโมโห ได้แต่นั่งเงียบพยายามสงบสติอารมณ์ ไม่โต้ตอบ

หรือบางครั้งที่โต้ตอบออกไปแล้วคนๆนั้นเสียใจหรือรู้สึกแย่ ก็จะมานั่งรู้สึกผิดทีหลัง

อยากร้องไห้แต่ก็ร้องไม่ได้ มันอึดอัดข้างใน เป็นความรู้สึกที่อยากช่างกับทุกเรื่อง อยากระบาย อยากปลดปล่อยแต่ทำไม่ได้(เดี๋ยวเขารู้)

ไม่นานมานี้ก็พึ่งทะเลาะกับคนในครอบครัวมา เผลอขึ้นเสียงใส่ มารู้ตัวอีกทีก็อยากจะทุบให้หลังหักว่าไม่น่าพูดหรือทำแบบนั้นเลย มันแย่มาก อยากขอโทษอยากบอกว่าเป็นเราที่ผิด แต่มันทำไม่ได้จริงๆ 

อีกใจนึงก็คิดว่าผิด แต่อีกใจนึงก็คิดว่าแล้วเราต้องขอโทษคนเดียวหรอ แล้วคนอื่นไม่ผิดเลยหรือไง (นิสัยแบบนี้มันแย่มาก พยายามแก้อยู่ค่ะ กลัวติดเป็นสันดาน)

ไม่อยากขึ้นเสียงหรือทะเลาะกับใครแบบนี้อีกแล้วมันอึดอัด หรือบางทีที่ทะเลาะไป อยู่ๆน้ำตามันก็ไหลออกมาเอง ไม่ชอบเลยอาการแบบนี้ 

มันผิดปกติหรือเปล่าคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ