หยุดออกกำลังกาย 5 วัน แล้วกินข้าวเย็น 'แต่ไม่ได้กินเยอะนะค้ะ
! (ตอนลดไม่ได้กินข้าวเย็นเลย ส่วนมากกินแค่ผลไม้)
?????พอกลับมากินจะมีผลอย่างไรบ้าง  อ้วนขึ้นหรือป่าวค้ะ