เมื่อคืนอยู่ว่างๆ เบื่อๆ เลยมาออกกำลังกายก่อนนอน โดยการแพลงก์ค่ะ ทำมันทุกท่าเลยเลย จริงๆเราก็เคยแพลงก์นะ แต่ก็ห่างหายไม่ได้ออกกำลังกายนานมาก นานจนลืมว่าแต่ละท่าต้องทำยังไง แล้วเมื่อคืนตอนแพลงก์ปรากฏว่าปวดแขนมาก มากๆๆๆ ซึ่งไม่เคยปวดมากแบบนี้มาก่อนเลยค่ะ เลยเลิก แล้วมาเล่นท่าหกสูง ได้ประมาณ1.30 นาที ปวดทั้งหน้าทั้งท้องทั้งแขนเลยทีนี้ นอนตื่นเช้ามานี่เมื่อยทั้งตัว