รบกวนหน่อยครับ เป็นมือใหม่เล่นเวท อายุ15 ครับ อยากถามว่า
1.อายุ 15 กินเวย์โปรตีนได้ไหมครับ
2.เล่นเวท อาทิตย์ละ 4 วันๆละ 2-3 ชั่วโมง มากไปไหม
3.ควรเล่นเวย์โปรตีนก่อนเล่นมั้ย
4.ยี่ห้อไหนคุ้มสุด (ไม่แพ้นมครับ)
ปล.1 มั่นใจครับ ว่ากินโปรตีนไม่ถึง จึงอยากหาเวย์โปรตีนทานเพิ่ม
ปล.2 เคยกินโปรตีนของแอมเวย์ แต่มีไขมันเยอะก็เลยหาเปลี่ยน
ปล.3 ขอบคุณทุกท่านที่มาตอบครับ