ตามหัวข้อเลยครับ ผมกินเวย์มาเดือนที่สองจะเข้าเดือนที่สามแล้ว(เดือนแรกกินของBAAM MASS 2600 ตอนนี้กำลังลองของ MEGA MASS กินมาเดือนกว่าแล้วครับ) อาหารที่กินก็ปกติครับ อาหารตามสั่งไม่ก็ก๋วยเตี๋ยว ช่วงกินเวย์ผมก็ออกกำลังกายด้วย(วิ่งจ็อกกิ้งประมาณ4-5โลกับยกดัมเบล6วัน/สัปดาห์) แต่น้ำหนักผมไม่เพิ่มขึ้นเลย เรียกว่าคงที่ก็ว่าได้ครับ ไม่เพิ่มไม่ลด แต่ได้กล้ามเพิ่ม(ไม่ใช่ไม่อยากมีกล้ามนะครับ แต่อยากให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่า)
ปล.ผมหนัก55สูง183เป็นคนผอมระดับนึงกินเวย์เพื่ออยากให้หุ่นสมส่วนขึ้นครับ รบกวนขอคำแนะนำทีครับ