..........ขอความรู้เกี่ยวกับอาหารคนเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์เนื่องจากที่ผ่านมาทางข้าพเจ้ากับภรรรยาได้กินอาหารทั้งที่มีแป็งและน้ำตาลเป็นระระเวลาหลายเดือน เสมือนว่าอยากกินไรก็กินทางข้าพเจ้าเองก็ขัดไม่ได้ ก็กินเลยเถิดกันไปจึงเป็นผลให้น้ำตาลสูงสำหรับคนท้องตั้งครรภ์  เราทราบผลมาจากการเจาะเลือดตามโปรแกรมทางที่โรงพยาบาลจึงได้พบ  คุณหมอ  และวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานคณะตั้งครรภ์ เนื่องจากน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ ซึ่งปกติ
      น้ำตาลคนท้องอยู่ประมาณไม่เกิน  140  mg/... ปรากฏว่าเกิน มา15 mg  ทางคุณหมอเลยสั่งงดเด็ดขาดย้ำเลยน่ะครับ เพราะมันจะส่งผลเป็นอย่างมากกับตัวน้อย ชา กาแฟ ของหวานทุกชนิด  ขนม  ทองหยิบทองหยด  ผลไม้ต่างๆที่หวาน ส้ม ขนุน มะม่วง แตงโม ต่างๆส่วนผสมของน้ำตาลที่มี เปอร์เซ็น สูง แป็ง หรือข้าวขัด หรือข้าวขาวที่เรากินกันอยู่  
     เมนูที่คุณหมอให้มากิน  
1.ผักใบ   หรือสลัด  ห้ามใส่น้ำสลัด
2.ขนมปังโฮลวีส 1แผ่น ต่อมื้อ หรือข้าวไรเบอร์รี่  2ทัพพี  ปาดย้ำน่ะครับ ปาดเรียบ
3.อกไก่หรือโปรตีนที่ไม่มีการปรุงโดยน้ำตาล
4.ผลไม้ ฝรั่ง 2 ชิ้น   หรือแอปเป็ลเขียว  2ชิ้น    ต่อมื้อ
4.อะไรก็ได้ที่แทบจะไม่มีน้ำตาล
  กินหาหารแบบนั้มา  4วันแล้วครับ   12  มื้อ    แล้วต้องเจาะเลือดเช็คน้ำตาล ทุกมื้อครับ
ณ ต่อนนี้ภรรยาผม เคลียดมากครับ  ตาโหล่  เบื่ออาหาร เบื่อกับการกินซ้ำๆ  ส่วนตัวผมเองเป็นห่วงทั้งแม่และเด็ก กลุ้มใจมากครับ  กลัวแม่เด็กเคลียดแล้วส่งไปที่ตัวเด็ก  กังวลครับเคลียดครับ
....สอบถามขอความช่วยเหลือผู้รู้ทุกท่านเรื่องอาหารว่ามีเมนูอาหารชนิดผักใบหรือเมนูอาหารคลีนที่มาประยุกษ์ใช้กับการกิน ที่ไม่จำเจในการกินอาหารแต่ล่ะมือขอบคุณทุกท่านล่วงหน้าครับผม