สวัสดีค่ะ
ปัจจุบันเราตั้งครรภ์ได้ 36 W แล้ว เข้ามาหาความรู้จากแม่ๆ ในห้องนี้บ่อยครั้งมาก ขอบคุณแม่ๆ หลายท่านที่เข้ามาแชร์เรื่องราวต่าง ๆ ให้ได้อ่านกัน
เข้าเรื่องกันดีกว่า ตอนเราตั้งครรภ์ประมาณ 5 W คุณหมอจับตรวจเลือดเจอค่าน้ำตาลในเลือดสูง เสี่ยงเป็นเบาหวาน (เนื่องจากมีประวัติคนในครอบครัวเป็นเบาหวานค่ะ)
(GCT) ไม่ต้องงดน้ำงดอาหารโดยกลืนน้ำตาล 50 กรัม ก็ไม่รอดค่ะ ได้ 164 ทำให้ต้องมากลืนน้ำตาลอีกที
(OGTT) งดน้ำงดอาหาร และกลืนน้ำตาล 100 กรัม เจาะเลือดทุก ชม. 4 ครั้ง ปรากกฎว่าผ่านค่ะ (เพราะผิดไปแค่ 1 ค่า คือ ค่าที่ 3)
1) 77
2) 178
3) 161
4) 112
จนตั้งครรภ์ 30 W คุณหมอจับตรวจเบาหวานอีกครั้งขั้นตอนเหมือนเดิมเลยค่ะ
(GCT) ไม่ต้องงดน้ำงดอาหารโดยกลืนน้ำตาล 50 กรัม ก็ไม่รอดค่ะ ได้ 181 คุณหมอบอกสูงมาก
(OGTT) งดน้ำงดอาหาร และกลืนน้ำตาล 100 กรัม เจาะเลือดทุก ชม. 4 ครั้ง ปรากกฎว่าไม่ผ่านค่ะ (เพราะผิดไปแค่ 2 ค่า คือ ค่าที่ 2,3)
1) 83
2) 206
3) 181
4) 86
คุณหมอฝากครรภ์แจ้งว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ส่งตัวไปให้หมออายุรกรรมค่ะ (หมอเบาหวาน) อีกที
คือตอนแรกก็เครียดนะคะว่า เป็นเพราะอะไรโดยส่วนตัวไม่ชอบกินอาหารหวาน แต่พอพบหมอเบาหวานและนักโภชนาการก็จะเข้าใจ
ว่า อาหารที่เรากินเข้าไปถึงแม้จะไม่หวาน แต่ก็มีน้ำตาลแฝงมาเป็นปกติค่ะ จากคาร์โบและไขมันค่ะ ก็เลยต้องทำการคุมอาหารตั้งแต่ 30W เป็นต้นมา
เราปรึกษาคุณหมอ กับ นักโภชนาการ และหาความรู้จากห้องชานเรือนนี่แหละค่ะ ว่าควรกินอะไรยังไง ปัจจุบันควบคุมการกินได้ไม่ทรมานจนเกินไปนักค่ะ
คุณหมอให้เจาะน้ำตาลด้วยตัวเองหลังอาหาร 2 ชม. ต้องไม่เกิน 120 เราค่าน้ำตาลไม่เคยเกินเลยค่ะ อยู่ระหว่าง 80-110 ขึ้นอยู่กับว่าเรากินอะไร (บางมื้อเราทดสอบกินปกติเหมือนคนทั่วไป น้ำตาลพุ่ง 146 เลยค่ะ แสดงว่าเมนูนั้นไม่ควรกินจริงๆ)
เมนูอาหารที่เรากินก็จะมีประมาณนี้อ่ะค่ะ ตอนนี้ก็กินวน ๆ ไป ใกล้คลอดแล้วค่ะ อดทนอีกหน่อยก็จะผ่านมันไปได้ค่ะ เอาเมนูอาหารมาแชร์เผื่อแม่ๆ ท่านไหนใช้เป็นแนวทางได้ค่ะ หรือจะแนะนำเมนูมาก็ได้นะคะ เพราะเราก็เริ่มคิดไม่ออกแล้วค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
#เรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน แค่มีคาถา 2 คำว่า "เพื่อลูก" อะไรก็ไม่ยากค่ะ ^^ ถูกผิดยังไงแนะนำด้วยนะคะ
#กินจืด ปรุงแต่พองามค่ะ
เรียนรู้ที่จะอยู่กับเบาหวานขณะตั้งครรภ์
ปัจจุบันเราตั้งครรภ์ได้ 36 W แล้ว เข้ามาหาความรู้จากแม่ๆ ในห้องนี้บ่อยครั้งมาก ขอบคุณแม่ๆ หลายท่านที่เข้ามาแชร์เรื่องราวต่าง ๆ ให้ได้อ่านกัน
เข้าเรื่องกันดีกว่า ตอนเราตั้งครรภ์ประมาณ 5 W คุณหมอจับตรวจเลือดเจอค่าน้ำตาลในเลือดสูง เสี่ยงเป็นเบาหวาน (เนื่องจากมีประวัติคนในครอบครัวเป็นเบาหวานค่ะ)
(GCT) ไม่ต้องงดน้ำงดอาหารโดยกลืนน้ำตาล 50 กรัม ก็ไม่รอดค่ะ ได้ 164 ทำให้ต้องมากลืนน้ำตาลอีกที
(OGTT) งดน้ำงดอาหาร และกลืนน้ำตาล 100 กรัม เจาะเลือดทุก ชม. 4 ครั้ง ปรากกฎว่าผ่านค่ะ (เพราะผิดไปแค่ 1 ค่า คือ ค่าที่ 3)
1) 77
2) 178
3) 161
4) 112
จนตั้งครรภ์ 30 W คุณหมอจับตรวจเบาหวานอีกครั้งขั้นตอนเหมือนเดิมเลยค่ะ
(GCT) ไม่ต้องงดน้ำงดอาหารโดยกลืนน้ำตาล 50 กรัม ก็ไม่รอดค่ะ ได้ 181 คุณหมอบอกสูงมาก
(OGTT) งดน้ำงดอาหาร และกลืนน้ำตาล 100 กรัม เจาะเลือดทุก ชม. 4 ครั้ง ปรากกฎว่าไม่ผ่านค่ะ (เพราะผิดไปแค่ 2 ค่า คือ ค่าที่ 2,3)
1) 83
2) 206
3) 181
4) 86
คุณหมอฝากครรภ์แจ้งว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ส่งตัวไปให้หมออายุรกรรมค่ะ (หมอเบาหวาน) อีกที
คือตอนแรกก็เครียดนะคะว่า เป็นเพราะอะไรโดยส่วนตัวไม่ชอบกินอาหารหวาน แต่พอพบหมอเบาหวานและนักโภชนาการก็จะเข้าใจ
ว่า อาหารที่เรากินเข้าไปถึงแม้จะไม่หวาน แต่ก็มีน้ำตาลแฝงมาเป็นปกติค่ะ จากคาร์โบและไขมันค่ะ ก็เลยต้องทำการคุมอาหารตั้งแต่ 30W เป็นต้นมา
เราปรึกษาคุณหมอ กับ นักโภชนาการ และหาความรู้จากห้องชานเรือนนี่แหละค่ะ ว่าควรกินอะไรยังไง ปัจจุบันควบคุมการกินได้ไม่ทรมานจนเกินไปนักค่ะ
คุณหมอให้เจาะน้ำตาลด้วยตัวเองหลังอาหาร 2 ชม. ต้องไม่เกิน 120 เราค่าน้ำตาลไม่เคยเกินเลยค่ะ อยู่ระหว่าง 80-110 ขึ้นอยู่กับว่าเรากินอะไร (บางมื้อเราทดสอบกินปกติเหมือนคนทั่วไป น้ำตาลพุ่ง 146 เลยค่ะ แสดงว่าเมนูนั้นไม่ควรกินจริงๆ)
เมนูอาหารที่เรากินก็จะมีประมาณนี้อ่ะค่ะ ตอนนี้ก็กินวน ๆ ไป ใกล้คลอดแล้วค่ะ อดทนอีกหน่อยก็จะผ่านมันไปได้ค่ะ เอาเมนูอาหารมาแชร์เผื่อแม่ๆ ท่านไหนใช้เป็นแนวทางได้ค่ะ หรือจะแนะนำเมนูมาก็ได้นะคะ เพราะเราก็เริ่มคิดไม่ออกแล้วค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
#เรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน แค่มีคาถา 2 คำว่า "เพื่อลูก" อะไรก็ไม่ยากค่ะ ^^ ถูกผิดยังไงแนะนำด้วยนะคะ
#กินจืด ปรุงแต่พองามค่ะ