ท่านที่เล่นเวทเป็นหลักๆคาร์ดิโอน้อยแบบว่าแค่เดินเร็ว หรือวิ่งเล็กน้อยเท่านั้น (แบบที่กลัวว่ากล้ามเนื้อจะสลาย)  และสามารถเล่นท่าสควทได้น้ำหนักเยอะ ถ้าเดินทางไปท่องเที่ยวเดินป่า ขึ้นภูเขา ต่างๆในประเทศไทย แบกสัมภาระนิดหน่อย จะสามารถเดินได้ดีกว่า คนที่ออกกำลังกายวิ่งอย่างเดียวไม่เวทเลย หรือไม่ครับ เพราะการที่สควทได้น้ำหนักมากๆ กล้ามขาจะแข็งแรงมากครับ ผมสงสัยจริงๆครับมิได้มีเจตนาเปรียบเทียบครับ

ขอบคุณครับ