ในเชียงใหม่มีโค้ชหรือชมรมวิ่งที่คอยสอนคอยตอบข้อสงสัยให้นักวิ่งหน้าใหม่บ้างมั้ยครับจะไปแฝงตัวอยู่กับเค้าหน่อย อยากเก่งกับเค้าบ้างครับ

ประวัติผม ดีสุดที่เคยทำไว้คือ 10k 52นาทีผ่านมาหลายปีละเลยการซ้อมน้ำหนักขึ้นจาก 64 ไป 85 สภาพพัง(สูง 178 ซม.)ตอนนี้ล่าสุดสัปดาห์ที่แล้ว 10k ใช้เวลาไป 67 นาทีครับ การซ้อมก็พื้นๆไม่มีไรมากวิ่งแบบสบายๆแต่ก็ไม่เบาไปสำหรับผมอยู่ที่ 6 นาทีกว่าๆ/กิโลเมตร วิ่งให้ยาวที่สุดตอนนี้ประมาณ 11 กิโลเมตร กะว่าจะค่อยๆเพิ่มไปเรื่อยๆ เป้าหมายคืออยากวิ่งให้เร็วขึ้นและอยากลงฮาล์ฟมาราธอนตอนสิ้นปี 2560 ครับ  อยากจะมีรุ่นพี่คอยแนะนำบ้างจะได้ไปถูกทิศถูกทาง

พอดีว่าลองหาข้อมูลในอินเตอร์เน็ทแล้วมันไม่ค่อยกระจ่างอ่ะครับซ้อมมั่วบ้างลงคอร์ทมั่วบ้างที่ผมชัวร์ที่สุดก็ซ้อมวิ่งยาวเนี่ยแหละครับค่อยๆเพิ่มไปแต่แบบฝึกหัดอื่นมั่วมากไม่มีความรู้เลยครับ จริงๆก็ศึกษามาบ้างครับแต่ปฏิบัติจริงช่างแตกต่าง

ขอบคุณครับมือใหม่บางทีคำถามมันก็น่าเบื่อสำหรับมือโปรก็ขออภัยนะครับ