จากกระแสการโชว์เพซวิ่งเร็ววิ่งช้าขิงกันบนโลกโซเชียล
วันนี้ขอพลิกวิกฤตเป็นโอกาส ...  วิ่งแล้วมาโชว์ผลตรวจร่างกายกันดีกว่า

สมาชิก Type2 ที่ไม่เคยกินยาลดน้ำตาลเลย
คุมน้ำตาลด้วยอาหารและออกกำลังกายมา 20 ปี++
นี้คือผลงานล่าสุด ชั่งน้ำหนักเจาะเลือดเมื่อวันที่ 20 พ.ย. 67 ที่ผ่านมา


คุณหมอ...ผลเลือดดีนี่ผมนัด 6 เดือนนะ มาคุยกันเฉยๆ ก็พอ
รอบหน้าของดเจาะเลือด 1 ครั้งนะ

ผลเลือดคือ ผลงานชิ้นแรก
หมอถามก่อนเลยว่า รู้สึกยังไง ... ผมรู้สึกไม่มั่นใจครับ
เพราะช่วง 4 เดือนที่ผ่านมาก กินแหลก
เอาง่ายๆ จากเดิมกินคุมๆ = 100% กินเพิ่มเป็น 150%
แต่ผลเลือดกลับดีกว่าที่คาดไว้

เมื่อ 6 เดือนที่แล้ว น้ำตาลสะสม 6.4% 
(ซึ่งหมอบอกว่าดีแล้ว อย่าคิดมากกินแล้วไปออกกำลัง หมอให้ผ่าน)

ที่เซอร์ไพรส์คือ HDL 89 (สูงมาก)

วันอาทิตย์นี้ขอรางวัล Double Prize วิ่ง 10K. Sub1   (วิ่ง 10 กม. ภายในเวลา 60 นาที)
ซึ่งมันยากพอสมควรสำหรับนักวิ่งมือใหม่วัยใกล้เกษียน

มาลุ้นกันครับ