ตอนนี้ ออกกำลังกาย แล้วนะคะ วิ่งทุกเย็น และงดของมันของทอด และของหวาน แต่น้ำอัดลมเป็นคนไม่ทานอยูแล้ว

ขอบคุณทุกความคิดเห็นนะคะที่มาให้คำแนะนำ หลังจากนี้จะออกกำลังกายทุกวัน จะไม่บ่นเหนื่อยไม่ท้อ จะจริงจัง

ปล.ที่ลบข้อความเก่าเพราะทุกคนคิดว่าเราอ้าง  มันเป็นแค่ข้ออ้าง

ขอบคุณคะ