หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดไขมันส่วนเกินของร่างกายแต่ไม่อยากให้น้ำหนักลดทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือตามหัวข้อเลยคะคือเราอยากลดไขมันอ่ะ แบบมันอ้วนอ่ะ แต่น้ำหนักเราน้อยอ่ะ เราไม่อยากให้น้ำหนักลดไปกว่านี้แล้วเราพอใจเท่านี้ เราต้องทำยังไงให้พุงลดแต่น้ำหนักไม่ลดอ่ะคะ ช่วยแนะนำหน่อยได้มั้ย ขอบคุณล่วงหน้าคร้าบบบบบ~
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
4 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
หลายๆคนพยายามลดน้ำหนักมาตลอดชีวิต แต่ลดเท่าไรก็ไม่สำเร็จสักที เราทำอะไรผิดไปหรือเปล่านะ https://www.youtube.com/watch?v=4T8W7qA_9nk เพราะความจริงมีหลายคนที่มีความเชื่อแบบนี้ และคิดว่าตัวเองทำถูก 
สมาชิกหมายเลข 4366570
งงกะตาชั่งวัดปริมาณไขมันอ่ะ
เราสูง156นน.ตอนนนี้(ซื้อตาชั่งแบบวัดไขมันมาใหม่) 57.7ก.ก มันบอกปริมาณไขมัน13.1 ปริมาณน้ำ59.3 กล้ามเนื้อ45.7 กระดูก 3.1 คือพอมาเทียบกับสูตรแล้วไขมันเราน้อย แต่เราอวบนะ กำลังลดน้ำหนักอยู่(ออกกำลังกาย+คว
สมาชิกหมายเลข 926695
ระบบเผาผลาญพังมานาน น้ำหนักตัวเยอะควรออกกำลังกายยังไงดีคะ
ทางนี้น้ำหนัก 90 ไม่ได้ออกกำลังกายแต่เริ่มจากคุมอาหารมาตั้งแต่กลางปี ลดของมันของทอด แต่มีช่วงป่วยโควิดน้ำหนักลงฮวบไปตอนนี้เหลือ 82 แล้วอยากลดต่อ ตอนนี้อยากเริ่มออกกำลังกาย ปกติกินโปรตีนอยู่ที่ 80-90 ก
สมาชิกหมายเลข 2080778
ดูผลการตรวจเลือดของผมครับ
ผมอายุ 62 ปี สูง 163 ซม. หนัก 61 กก. ความดันโลหิตปกติ อาการที่ผมไปหาหมอคือเจ็บข้อนิ้วมือทั้งสองข้าง ทุกนิ้วยกเว้นนิ้วโป้ง งอนิ้ว กุม มือ ลำบาก แผนกคัดแยกของโรงพยาบาล จัดให้ผมไปหาหมอกระดูก ซึ่งก็สงสัยว
Narin-nar
ช่วยด้วยค่ะㅠㅠ How to จัดตารางชีวิต
ตอนนี้เราอยู่ ม.5 ค่ะ เราอยากลดน้ำหนักเพราะตอนนี้ร่างกายเราไม่ไหวแล้ว เดินเยอะๆแล้วปวดขาและเหนื่อยมาก ยืนเฉยๆยังปวด แล้วก็บลาๆปัญหาคนอ้วนอะค่ะ เราหนัก 101 kg เราอยากออกกำลังกายแต่เราเรียนหนักมาก แทบไม
สมาชิกหมายเลข 5820175
เจลลี่ไฟเบอร์นี่ลดน้ำหนักได้หรือเเค่ขับถ่ายของเสียไขมันออกจากร่างกายคะ
สวัสดีค่ะหนูชื่อเฟิร์นอยากจะมาถามคนที่เคยมีประสบการณ์ทานอ่ะคะว่ายังไง
สมาชิกหมายเลข 7211196
ไขมันในร่างกายมากจะเป็นอันตรายไหมคะ?
หนูเป็นผู้หญิง อายุ 17 ปี สูง 170 ซม. หนัก 60 กิโล แต่หนูมีไขมันในร่างกายอยู่ที่ประมาณ 25-26 กิโล อีก 4-5 โล ไขมันก็จะมีเกือบ 50% ของน้ำหนักทั้งหมดแล้ว ไปตรวจของโรงเรียนมาอ่ะคะ เขาวัดค่าไขมันมาให้ เ
itskyblue
ลดน้ำหนักหลังคลอด
ด้วยเรื่องแม่หลังคลอดให้นมอยากผอม ก่อนท้อง 50 กก. ก่อนคลอด 73 กก. ผ่าคลอดได้2เดือน เหลือ 63 กก. แม่ไม่พอใจมาก น้ำหนักก็นิ่งเลย ให้นมก็หิวโหย กินอาหารเป็นกะละมังเลย จะทำยังไงดี เห็นตามเพจกินผงโปรตีนเส
สมาชิกหมายเลข 5914442
มะเร็งเต้านม รู้จัก เข้าใจ และป้องกันได้
วันนี้พี่หมอฝั่งธนจะมาให้วามรู้ มะเร็งเต้านม รู้จัก เข้าใจ และป้องกันได้ มะเร็งเต้านมเป็นหนึ่งในโรคมะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้หญิงทั่วโลก แม้ว่าจะเป็นโรคที่มีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของผู้ป
โรงพยาบาลธนบุรี
นอนหลับอย่างไร, อาหารกินแล้วอ้วนเร็ว, เดินวันละ 10,000 ก้าว
เช็กลิสต์นอนหลับอย่างไร ให้ทรงประสิทธิภาพสูงสุด! เช็กลิสต์ ขั้นตอน "การนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ" ทำอย่างไรให้หลับสบายเพื่อสุขภาพที่ดี! “การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญต่อ
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดไขมันส่วนเกินของร่างกายแต่ไม่อยากให้น้ำหนักลดทำไงดีคะ