เราเคยลดน้ำหนัก จาก 65 กิโลกรัม เหลือ 46 กิโลกรัม ใช้ระยะเวลา 4-5 เดือน โดยใช้วิธี กินน้อยมาก แล้วออกกำลังกาย แนว คาร์ดิโอเยอะมาก เพราะไม่ชอบเวท แล้วหลังจากนั้น คนรอบข้างเริ่มทักว่าผอมเกิน กินเพิ่มอีกหน่อย จากนั้นคะ เราเลยกินๆๆ พอได้กินปุ้ป ตบะแตก แหลกยับคะ วันนึงนี่ปาไป 5000 แคลขึ้นไปคะ ยิ่งบ้านเป็นร้านค้าด้วย ตอนแรก ตบะแตกแบบนี้ได้ 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นมา 2โล เราก็บอกกับตัวเองว่า พอแล้ว วันนี้วันสุดท้าย ปรากฎว่า พูดแบบนี้กับตัวเองทุกวัน เป็นเวลา 2 เดือน!!! แล้วคะ กินแบบนี้อยู่ 2 เดือน น้ำหนักตอนนี้ กลายเป็น 55 กิโล ขึ้นมาเกือบ 10โล แค่2เดือน ตอนนี้คิดว่าตัวเอง อาจเป็น binge eating disorder อยากเริ่มลดความอ้วนใหม่ให้ได้ผลเร็วและถูกวิธี เราสูง 162 คะ ตอนนี้ก็ยังถือว่าไม่อ้วนมาก แต่ดูอวบๆ หน้านี่ใหญ่มากเลยคะ อยากลดให้เหลือสัก 48-49 แบบมีกล้ามเนื้อนิดๆ เอวเล็กๆ แต่ขอให้สะโพกเท่าเดิม คือ 35 อยากให้ลดแต่เอวคะ สัก 3-4 นิ้ว แล้วก็การที่เราลดความอ้วนผิดวิธีในช่วงแรก ผลที่ตามมาคือ ท้องผูกคะ ท้องผูกเรื้อรัง ไม่มีแรงเบ่งอึ แล้วก็ยังไม่อวดอึด้วยคะ ยิ่งกินเยอะ แล้วยิ่งไม่ถ่าย ท้องนี้ใหญ่โตมโหฬารมากคะ หมอบอกว่าถ้ายังเบ่งไม่ถูกต้องไปรักษาที่ กทม. (เป็นคนต่างจังหวัดคะ) ช่วยแนะนำวิธีที่ทำให้หายจากโรคนี้ด้วยนะคะ เราอยากขับถ่ายได้ปกติแบบคนอื่นๆ จะต้องฝึกเบ่งยังไง