เป็นคนที่ผอมมาตลอดตะก่อนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ตอนนั้นอายุ19-20 สูง160 หนัก47 เลยเริ่มออกกำลังกายจนหนัก48 (ไม่ได้คุมอาหาร) แต่หุ่นตอนนั้นfirmมากเป็นกล้ามเนื้อนับว่าพอใจมากกับหุ่นตอนนั้น แต่ตอนนี้.... อายุ 21 สูง 162(สูงขึ้น) หนัก 55!!!! ขึ้นมาเกือบ 10 โล!! แต่ยอมรับว่าไม่ได้ออกกำลังกายหนักเท่าตะก่อน แต่ก็ไม่คิดว่าน้ำหนักจะเพิ่มมากขนาดนี้ เพราะเดิมเป็นคนเผาผลานดี แล้วตอนนี้ก็พายายามคุมอาหารลดแป้งลดน้ำตาลและก็ออกกำลังกาย30นาทีต่อวัน แต่! มันไม่ลดค่ะ! แขนขาก้นนี่ใหญ่ขึ้นจนใส่กางเกงที่เคยใส่ได้ไม่ได้แล้ว เหมือนมันเผาผลานไม่ดีเท่าตะก่อนหรือเราโตขึ้น? ตอนนี้เครียดมากๆค่ะ มีใครมีวิธีออกกำลังกายแนะนำมั้ยค่ะหรือเราควรเปลี่ยนไปเล่นโยคะหรือทำอะไรดีค่ะ? เพราะมีช่วงนึงหนัก53 ก็เริ่มวิ่ง5วันพัก1วัน แต่รู้สึกได้เลยค่ะว่าขาใหญ่ขึ้นจริงๆแบบเป็นแข็งๆอะค่ะ