ก่อนออกกำลังกายดูแลสุขภาพ น้ำหนัก 45 สูง 160 ดีๆ กินเต็มที่ ไม่เคยดูแคลอรี่อาหาร เพราะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
พอหันมาดูแลสุขภาพได้สามเดือน น้ำหนักพุ่งเป็น 48 แถมได้พุงป่องๆ เป็นของแถม จะบ้าตาย กางเกงที่มีอยู่ใส่ไม่ได้
แล้วไอ้ที่เดิน วิ่งเหยาะ แกว่งแขนสลับกันวันละชั่วโมง แถมด้วยการเล่นกล้ามท้อง สัปดาห์ละ 3-5 วัน ไม่ได้เบิร์นไขมันเลยหรือไง
นี่ยังเริ่มคุมอาหาร กินแค่วันละสองมื้อ มื้อสุดท้ายไม่กินหลังหกโมงอีก
และก็มักจะเลือกกินยำวุ้นเส้น หรือตำขนมจีนเป็นมื้อเย็น จากที่ไม่ได้ดูแคลอรี่ไรเลย
ไม่เข้าใจๆ ทำไมถึงน้ำหนักขึ้นขนาดนี้ ที่แค้นสุดคือพุงป่องมาก ยังกะท้องจากที่ไม่มี  

สองวันนี้เลยประชดโดยการไม่ออกแล้วกำลังกาย แล้วก็กินๆๆๆๆ ไม่ดูแลแล้วสุขภาพ รมณ์เสีย