คือที่เข้าใจคือ bulkปกติ คือกินทุกอย่างให้ แคลรอลี่สูงๆ
ส่วน clean bulk คือทานอาหารเหมือนตอนไดเอท แต่เพิ่มปริมาณ ให้แครอลี่มากขึ้น ใช่ไหมครับ
แต่ถ้าเราbulkธรรมดา แต่คุมแคลรอลี่ ให้ไม่เกิน จากที่ทานปกติ500-600 มันจะต่างกับcleanbulkยังไงครับ นอกจาก
อาหารที่ทานไป