หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีลดน้ำหนักเจ๋งๆมาแนะนำกันหน่อยดิ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
ความรักวัยรุ่น
FOCUS T25 (T25)
สุขภาพกาย
คือเรารู้สึกว่าตอนนี้อ้วนมากกกก อยากผอมอยากสวยแบบวัยรุ่นคนอิ่นแล้วอ่า แต่ตั้งใจลดแต่ล่ะที ก็ไม่สำเร็จ เป็นคนขี้เบื่ออ่าลดได้แปปๆเบื่อล่ะเลิก ใครมีตัวช่วยรึวิธีเจ๋งๆแนะนำเค้าหน่อยนะๆ ขอร้องเลย 😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีสวดมนต์ ขอถอนคำอธิษฐานชาติที่แล้ว
หนูเป็นคนที่อ้วนค่ะ ลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆมามากมายแต่ไม่ลดลงเลยค่ะ จนได้ไปบวช ปฏิบัติธรรมมา แม่ชีทักว่า ทำไมกินน้อยแต่อ้วน จึงได้เปิดกรรมดู พบว่า ช้างลากซุงที่บรรพบุรุษเคยเลี้ยงสมัยก่อนเขาจองกร
สมาชิกหมายเลข 1321119
มีใครเคยลดน้ำหนักได้บ้าง จุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้ตั้งใจลดได้คืออะไรคะ?
เราเองก็พยายามมาหลายครั้ง ทั้งกินคลีน , cardio , T25, intermittent fasting ,ไม่กินข้าวเย็น ทำแปปๆเดี๋ยวก็เลิก อยากขอคำแนะนำ ว่าคนที่ลดสำเร็จ อะไรคือจุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้ลดได้ แบบ เอาล่ะ ครั้งนี้
สมาชิกหมายเลข 2874271
T25 เราจะลดน้ำหนัก ออกT25 จะผอมลงไหม?
:(;(คือเราอ้วนขึ้น ตอนนี้ไปไหนมีแต่คนพูดว่าอ้วนขึ้น อย่างโน้นนี้บ้าง เรารับตัวเองไม่ได้ฮ่าๆจึงจะมาลดน้ำหนัก แต่เราอยากผอมลงอยากหุ่นกระชับ เพราะรู้สึกว่าตัวเองย้วยเหลือเกิน รับไม่ได้ จึงอยากจะถามพี่ๆน้
สมาชิกหมายเลข 2270008
อยากผอม.
เพื่อนๆ คือเรา ... ไม่บอกชื่อนะ เราเป็นู้หญิงที่ อ้วน เรา พยายามจะลดน้ำหนัก คือเราอยากผอม เพื่อนๆ ใครมีวิธีลดน้ำหนัก แล้วได้ผลจิงๆบ้าง ช่วยแชร์ประสบการ หน่อยดิ.
สมาชิกหมายเลข 3790082
ขอวิธีลดน้ำหนัก
เราเป็นคนเบื่อง่ายหมดไฟง่่่่่่่่่่ายสุดๆกะว่าปีนี้จะลดน้ำหนักแล้วแต่ปีที่แล้วก็พูดแบบนี้แต่ทำไม่ได้เลยเคยพยายามยุสองสามครั้งแต่ก้ล้มเลิกตลอดใครมีเคร็ดลับสำหรับคนเบื่อง่ายหมดไฟง่ายแบบเราไหม ขอแบบการออก
สมาชิกหมายเลข 8575438
เริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ?
อยากได้ทริคลดน้ำหนักที่ทำได้จริง คืออยากทราบว่าอะไรควรทำหรือไม่ควรทำในการลดน้ำหนัก เล่าก่อนว่านี่เป็นคนลดน้ำหนักแบบไม่เคยประสบความสำเร็จเลยด้วยปัจจัยหลายๆอย่าง ทั้งเรื่องการเรียนการทำงาน คือไม่สาม
สมาชิกหมายเลข 8570821
ช่วยให้หายสงสัยกับT25หน่อยค่า
ตอนนี้เล่น Beta สัปดาห์ที่4 แล้ว แต่ตัวยังบึกอยู่ (น้ำหนักเยอะอยู่แล้ว) แล้วอยากจะเล่นจนมันกระชับเลย คำถามจึงมีอยู่ว่า "ถ้าจะเล่นให้ผอม กระชับ ควรเล่นให้จบ Gamma แล้วต่อ Alpha อาทิตย์แรกใหม่ หรื
สมาชิกหมายเลข 871645
T25 ข้ามจาก Alpha ไป Beta ได้มั้ย
หลังจากที่หาข้อมูลมาค่ะ ว่า Alpha นี่คือการเตรียมความพร้อม แล้วก็ลดน้ำหนัก ตอนนี้เล่นได้ 3 อาทิตย์ น้ำหนักลงพอใจแล้วค่ะ แล้วกำลังจะผอมเกินแล้วด้วย ถ้าเราข้ามไปเล่น Beta เลยได้มั้ยคะ เพราะ เหมือนกับ Be
สมาชิกหมายเลข 1163417
มาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 6 เดือน 24 กิโลค่ะ
เราเป็นคนอวบมาตั้งแต่เด็กไม่ผอมแต่ก็ไม่อ้วน และก็ไม่เคยคิดว่าตัวเองอ้วนเลยจนกระทั่งเริ่มเข้าเรียนชั้น ปวช. เพราะเพื่อนในกลุ่มแต่ละคนน้ำหนักไม่เกิน 50 กันทั้งนั้นมีเราที่หนัก 58 อยู่คนเดียวเลยคิดว่าตัว
aoimom
t25 เล่นแล้วน้ำหนักจะลดมั้ย
ได้ยินบางคนบอกว่าเล่นแล้วน้ำหนักไม่ลดแต่กระชับขึ้น แต่บางคนก็บอกว่าลด เลยอยากรู้ว่าถ้าน้ำหนัก 63kg แล้วเล่น t25น้ำหนักมันจะลดมั้ยคะ เพราะส่วนตัวคิดว่าคนที่น้ำหนักไม่ลดเป็นเพราะผอมอยู่แล้วหรือเปล่ามันเ
สมาชิกหมายเลข 819486
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
ความรักวัยรุ่น
FOCUS T25 (T25)
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีลดน้ำหนักเจ๋งๆมาแนะนำกันหน่อยดิ