คือ กะว่าจะลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหารและเล่นT25ตอนเย็นอย่างเดียวอาทิตละ4วัน (พักเสาร์อาทิตจัน)และคุมอาหาร กินคลีน งดหวานสัก1เดือนจะเห็นผลปะคะ คือรู้สึกว่าตอนนี้อ้วนมาก อยากจะลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี และอยากทราบว่า ทำแบบนี้หนึ่งเดือนจะเห็นผลมากน้อยขนาดไหน ปกติจขกทเป็นคนขก.บวกกับทำงานหนักทุกวันพอกลับมาถึงบ้าน ก้เพลียแล้วก้หลับไป ประมานนี้ เลยจะลองฝืนดูเพื่อตัวเอง(อย่างจิงจัง)สักเดือนนึง พอหลังจากนั้นก้จะลดน้อยลง หรืออาจจะไม่จิงจังมากแต่จะเปลี่ยนเป็นคุมอาหารแทน แบบนี้จะเวิร์คปะคะ