หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่ติดบุหรี่แล้วอยากออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
คือผมเป็นคนที่ติดบุหรี่แล้วรู้สึกอยากจะออกกำลังกาย อย่างเช่นวิ่งทุกวันร่างกายจะไหวไหม? แล้วมีเพื่อนๆคนไหนที่เป็นคนสูบบุหรี่แต่ออกกำลังกายทุกๆวันไหมครับ แล้วอีกคำถามติดตลกคำถามนึงมีใครเค้าวิ่งไปสูบบุหรี่ไปไหม55555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบบนี้ถือว่าแปลกไหมครับ สงสัยมาก
คือผมเริ่มเล่นฟิตเนสอย่างจริงๆจังๆมาได้สักสองเดือนกว่าๆละ เล่นทุกเย็น สัปดาห์นึงมี 7 วัน พัก 3 วัน โดยจะเล่นดัมเบล และที่หอมีเครื่องฟิตโฮม บริหารทุกส่วนของร่างกาย ผมก็เล่นตามปกตินะครับ แต่มีช่วงน
สมาชิกหมายเลข 1002382
เราสามารถออกกำลังกายลดความอ้วนพร้อมกับปั้นซิคแพคไปพร้อมกันได้ไหม?
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามขั้นตอนการลดน้ำหนักน่ะค่ะ คือเราเป็นคนที่เรียกได้ว่าอ้วนเลยค่ะ สูง155cm นน.93 ตอนนี้กำลังออกกำลังกายด้วยการวิ่ง บางทีก็มีว่ายน้ำค่ะ แต่ด้วยความว่ากลัวโยโย่ เลยทำการเวทพร้อมด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4468859
ช่วยผมด้วย?
อยากขอคำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักครับ อยากลดมากจริงๆ อยากได้ที่ชัวร์ถูกต้องตามหลัก คือแบบไม่กลับมาอ้วนอีก ช้าแต่ชัวร์ไม่เป็นไรครับ ขอบคุณมากครับสำหรับคำแนะนำทุกคน เราตั้งใจจริง จะบอกประวัติคร่าวๆให้ฟังน
สมาชิกหมายเลข 1221640
เริ่มทำ IF ไม่ได้คุมอาหารเคร่งมาก มีออกกำลังกายโดยการเดินเร็ว 1 ชม.ประมาณ 3 วันต่ออาทิตย์ น้ำหนักจะลดไหมคะ
น้ำหนักตัว 67 กก. สูง 148ค่ะ อายุหลัก 4 แล้วค่ะ (อยู่ในเกณฑ์อ้วนมากกกกก) อยากกลับมาดูแลตัวเองค่ะ ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ (วิ่ง) ไม่ค่อยชอบเวทเท่าไร ตอนนี้เริ่มทำ IF มื้อแรก 9 โมง (เร็วกว่านี้ไม่หิว ช
ตะวามะแลง
สรุปกฏหมายทำอะไรพวกสูบบุหรี่ในที่สาธารณะไม่ได้เลยใช่ไหมครับ???
สวัสดีครับ บอกไว้ก่อน ผมเป็นคนนึงที่เกลียดควันทุกชนิด ควันร้านไก่ย่าง ควันปิ้งอะไรก็เถอะ และที่เป็นควันบุหรี่ ที่ผมเกลียดจนอธิบายเป็นคำพูดไม่ได้ และพวกที่สูบในที่สาธารณะคนเยอะ ผมยิ่งเกลียด เข้าเรื่อง
หวังเหวง
อยากเลิกขาดจากบุหรี่ ควรอย่างไร ?
คือเราสูบบุหรี่มาประมาณ 3-4 อาจจะไม่ได้สำหรับใครบางคน ตอนแรกสูบ 3-4 มวน ขยับมา 7-8 ตอนนี้แทบจะหมดซองเลย เคยเลิกจริงจัง แต่สุดท้ายผ่านไปประมาณ 7 เดือน ก็กลับบมาสูบอีกและหนักกว่าเดิม แทบจะหมดซอง เ
สมาชิกหมายเลข 6937621
เลิกบุรี่ได้ขาดหลังจากที่สูบ2ซองต่อวัน
ก่อนอื่นเลยอยากเป็นกำลังใจให้คนที่อยากเลิกบุหรี่นะครับผม เมื่อก่อนผมสูบบุหรี่หนักมาก 2ซองต่อวันเลยว่าได้เสียมันนี่ไปเยอะเหมือนกันกับบุหรี่ ซึ่งตอนแรกที่เริ่มสูบเลยคือ อยากลองครับลองไปลองมาก็ติดซะงั้นห
สมาชิกหมายเลข 3539534
ตรวจร่างกายก่อนเริ่มงาน
เราได้ที่ทำงานใหม่เป็นโรงพยาบาลเอกชนแล้วต้องไปตรวจร่างกายก่อนเริ่มงานเลยอยากทราบว่ามีกรณีไหนบ้างคะที่จะทำให้ผลการตรวจร่างกายไม่ผ่านและไม่สารถเริ่มงานได้ ส่วนตัวเราออกกำลังกาย ไม่อ้วน ไม่ดื่มเหล้า เลิก
สมาชิกหมายเลข 6061159
การวิ่ง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีส่วนทำให้หน้าเด็กลงไหมครับ
ผมอายุ 21 ปี ครับผม จะเข้า 22 ปี ในวันเกิด 19 ธ.ค. ที่จะถึงนี้ครับ ผมอยากให้หน้าผมดูเด็กลงครับ ให้หน้าเด็กลงเหมือนเด็กอายุ 18 -19 ผมก็พอใจแล้วครับผม คือปกติผมเป็นคนไม่ค
สมาชิกหมายเลข 5219725
จากนักสูบ ผันตัวมาเป็นนักวิ่ง เรื่องเล่าของแต่ละท่านเป็นอย่างไรบ้างครับ
สวัสดีครับ วันนี้อยากชวนทุกท่านมาสนทนาถึงชีวิตแห่งนักสูบ-ดื่ม และตัดสินใจทิ้งทุกอย่างไว้เบื้องหลัง ต้อนรับวันใหม่แห่งการออกกำลังกาย เพื่อให้ตัวเองได้พบกับโลกและความรู้สึกใหม่ ๆ ที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อน ข
สมาชิกหมายเลข 1152030
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่ติดบุหรี่แล้วอยากออกกำลังกาย