คือเราสูบบุหรี่มาประมาณ 3-4 อาจจะไม่ได้สำหรับใครบางคน 
ตอนแรกสูบ 3-4 มวน ขยับมา 7-8 ตอนนี้แทบจะหมดซองเลย
เคยเลิกจริงจัง แต่สุดท้ายผ่านไปประมาณ 7 เดือน ก็กลับบมาสูบอีกและหนักกว่าเดิม แทบจะหมดซอง
เวลาพยายามจะไม่สูบ ก็มีเพื่อนชวนสูบนั่งคุยกันสนุกเฮฮา มีบุหรี่สูบสนุกปากไป
แต่ช่วงหลังไปงานวิ่ง รุ้สึกหายใจไม่ทั่วท้อง มึนหัวมาก ตอนวิ่งอยากแต่สูบบุหรี่อยู่ในหัว จนต้องแอบไปสูบแล้วมาวิ่งต่อ
คือเรารู้สึกว่ามันเลิกยากจริงๆ หักดิบแล้วตอนเครียดๆ นี้ไม่ไหวเลยอยากจะสูบเข้าปากอยู่ตลอด
แต่เราออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่เหมือนทรมานปอดกว่าเดิม และท่านใดมีวิธีแนะนำอย่างไรไหม