ปกติผมกินคาร์บน้อยแล้วCheatDayอาทิตย์ละครั้งครับกำลังสนใจCarbCyclingที่กินคาร์บน้อย3กินเยอะ4

เลยสงสัยว่าสามารถนับรวมวันคาร์บเยอะหนึ่งวันเป็นCheatDayได้ไหมครับ

หรือว่าต้องแยกวิธีไปเลยCarbCyclingแล้วไม่ต้องมีCheatDayก็ได้

แล้วถ้าไปด้วยกันไม่ได้นี่CCหรือCDจะได้ผลดีกว่ากันครับ

ใครทราบรบกวนด้วยนะครับ ขอบคุณครับ