ท่าหมุนเข่า เป็นการออกกำลังกายที่ฝืนธรรมชาติ?
กระดูกข้อต่อบริเวณเข่าเคลื่อนไหวแบบบานพับ(hinge joint)
ไม่เหมาะที่จะเคลื่อนที่ในลักษณะของการหมุน
ท่าหมุนเข่า กลายเป็นการออกกำลังกายในท่าที่ฝืนธรรมชาติของร่างกาย
ท่านคิดว่าท่าหมุนเข่า เป็นการออกกำลังกายที่ถูกหรือผิด
อย่างไรช่วยอธิบายเพิ่มเติมด้วยค่ะ
** หาข้อมูลในอินเตอร์เน็ตมีข้อมูลพื้น ไม่เจาะจงลงลึกมากนัก ถึงมาสอบถามค่ะเผื่อบางท่านจะทราบ เพราะบางคนบอกว่าถ้าไม่หมุนเข่า พังผืดจะเกาะเข่า ทำให้ขยับลำบาก เราอธิบายยังไงก็ไม่ฟัง
ท่าหมุนเข่า เป็นการออกกำลังกายที่ฝืนธรรมชาติ?
ท่าหมุนเข่า เป็นการออกกำลังกายที่ฝืนธรรมชาติ?
กระดูกข้อต่อบริเวณเข่าเคลื่อนไหวแบบบานพับ(hinge joint)
ไม่เหมาะที่จะเคลื่อนที่ในลักษณะของการหมุน
ท่าหมุนเข่า กลายเป็นการออกกำลังกายในท่าที่ฝืนธรรมชาติของร่างกาย
ท่านคิดว่าท่าหมุนเข่า เป็นการออกกำลังกายที่ถูกหรือผิด
อย่างไรช่วยอธิบายเพิ่มเติมด้วยค่ะ
** หาข้อมูลในอินเตอร์เน็ตมีข้อมูลพื้น ไม่เจาะจงลงลึกมากนัก ถึงมาสอบถามค่ะเผื่อบางท่านจะทราบ เพราะบางคนบอกว่าถ้าไม่หมุนเข่า พังผืดจะเกาะเข่า ทำให้ขยับลำบาก เราอธิบายยังไงก็ไม่ฟัง