เราไปมาสองโรงพยาบาลด้วยอาการลูกสะบ้าเสื่อม (ยังไม่ถึงเข่าด้านใน) แต่หมอไม่แนะนำการออกกำลังกายในฟิตเนส แนะแค่ให้ปั่นจักรยานเบาๆ เท่านั้น ซึ่งเราคิดว่ามันน่าจะมีท่าเล่นสักท่าที่หลบเลี่ยงอาการเจ็บเข่าและไม่ทำลายข้อได้
ใครพอมีลายแทงบ้าง เราอยากกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งหลังหยุดไป 4 เดือนเพราะกลัวเข่าพังไปกว่าเดิม =..='
โรงพยาบาลไหนมีแพทย์ด้านกระดูกที่แนะนำท่าออกกำลังกายสำหรับคนเข่าเสื่อมได้?
ใครพอมีลายแทงบ้าง เราอยากกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งหลังหยุดไป 4 เดือนเพราะกลัวเข่าพังไปกว่าเดิม =..='