คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
1. กินได้ครับ แต่มันฝืดคอ ยังไงมันก็ดูดซึมได้เหมือนกัน แต่อาจช้ากว่าละลายน้ำหรือนมแล้วดื่มปกติ ผมเคยกินแต่เวย์อัดแท่งนะครับ แต่เวย์ผงแบบกินได้เลยไม่เคยเห็น
2. ก็คือเวย์ใส่น้ำตาลแหละครับ ที่ว่าใช้ได้จริงคืออะไรครับ สำหรับคนชอบหวานก็ใส่ได้ เพียงแต่จะได้พลังงานเพิ่มขึ้นเท่านั้นเอง ( แต่สำหรับการกินเวย์ของนักเพาะกาย จะมีบางบทความบอกว่า การกินเวย์พร้อมกับน้ำตาลหลังออกกำลังเสร็จจะทำให้เซลนำโปรตีนไปใช้ได้ดีขึ้น)
หมายเหตุ อย่าซีเรียสกับเวย์ให้มากครับ มันคือหางนม ที่ช่วยเสริมโปรตีนจากอาหารหลักเท่านั้นเอง
2. ก็คือเวย์ใส่น้ำตาลแหละครับ ที่ว่าใช้ได้จริงคืออะไรครับ สำหรับคนชอบหวานก็ใส่ได้ เพียงแต่จะได้พลังงานเพิ่มขึ้นเท่านั้นเอง ( แต่สำหรับการกินเวย์ของนักเพาะกาย จะมีบางบทความบอกว่า การกินเวย์พร้อมกับน้ำตาลหลังออกกำลังเสร็จจะทำให้เซลนำโปรตีนไปใช้ได้ดีขึ้น)
หมายเหตุ อย่าซีเรียสกับเวย์ให้มากครับ มันคือหางนม ที่ช่วยเสริมโปรตีนจากอาหารหลักเท่านั้นเอง
แสดงความคิดเห็น
อยากรู้เกี่ยวกับการกิน Whey protein ครับ
1.Whey protein สามารถกินเป็นผงเปล่าๆโดยไม่ผสมอะไรเลยได้มั้ยครับ ผมเห็นนักกล้ามฝรั่งเขาทำกัน หรือเขามีผงชนิดกินโดยเฉพาะครับ
2.ผมเห็นในเน็ตมีสูตร Whey protein + น้ำผึ้ง สูตรนี้ใช้ได้จริงมั้ยครับ แล้วผสมยังไง