ตามนั้นเลยค่ะ งานที่เราทำ เน้นเดิน ยกของบ้าง หนักบ้างเบาบ้าง แต่เดิน 6 ชม ประมาณหมื่นก้าว (พกโทรศัพท์ไว้กับตัวตอนทำงาน เลยพอทราบ) อยากทราบว่า ถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่จะทานเวย์โปรตีนได้ไหมคะ 

จุดประสงค์คือไม่ได้อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่อยากรีเฟรชตัวเองในแต่ละวัน และ พอดีซื้อเวย์มาแล้วไม่ได้ทาน เพราะข้างกล่องเขียนว่าเหมาะสำหรับคนที่ใช้ชีวิตประจำวันแบบ Active เท่านั้น (ออกกำลังกาย) 

เดินทั้งวันถือว่า active มั้ยคะ