ด้วยความที่เราเอง เพิ่มน้ำหนักด้วยการเล่นเวทมาหลายปี กินทั้งโปรตีนจากอาหารหลัก กินทั้งเวย์เสริมในบางวันที่โปรตีนจากอาหารหลักไม่พอ  แล้วระยะหลังเราเริ่มรู้สึกเวย์ที่เรากินราคามันแพงกว่าหลายปีก่อน(

พอดีสนใจตัว plant protein เจอ 2 เจ้าที่น่าสนใจ เลยอยากสอบถามค่ะ ว่าอันไหนดูคุ้มกว่ากัน 1. มีโปรตีน 28 g / ซอง / 40 กรัม โซเดียม 110 mg คาร์บ 7 แคลต่อซอง 160 ขายแบบกล่อง กล่องละ 1190 มี 10 ซอง 2. มีโปร

ตอนนี้อยากทานโปรตีนบำรุงสุขภาพ อยากทราบว่ามีของอะไรที่ราคาไม่สูงเกินบ้างค่ะ ส่วนตัวเคยทานของนิวทริไลท์ค่ะ

เมื่อก่อนติดกินน้ำ/นมหวานระหว่างวันมากๆ ตอนหลังเห็นมีโปรตีนชาเขียวของแอมเวย์อยู่ที่บ้านเลยไปลองเอามากิน สรุปชอบมากเลย เราเอามากินชงกับนมไขมัน 0% แล้วกล้อมแกล้ม หายอยากน้ำหวานพวกสตาบัคไรงี้เลย แคลน้อยก

ดีค่ะ ช่วงนี้เรารู้สึกอ้วนมากสุดๆเลยแฟนจับตัวน้อยลงมาก 😭 (คิดไปเองไหมไม่รู้) แต่ที่แน่ๆคือรู้สึกสุขภาพไม่ค่อยดีเหนื่อยง่ายมากเดินขึ้นชั้นสามก็เหนื่อยกว่าเดิมมาก เลยกะว่าจะหันม