จากกระทู้ เกี่ยวกับความเครียดของคนวัย 25 ปี
>>
http://m.ppantip.com/topic/35354405? <<
ที่เราได้ตั้งไว้ ไม่คิดเลยค่ะว่าจะมีเพื่อนๆพี่ๆเข้ามาตอบมากขนาดนี้
ขอขอบคุณมากๆเลยค่ะ ที่มาแชร์เรื่องราวกัน 😊😊😊😊😊
ผลสรุปจากที่ได้อ่านคือ ในช่วงอายุ 25 ส่วนมาก จะเครียดเรื่องงาน เงิน เรียน กันเป็นส่วนมาก
ซึ่งผิดไปจากเราค่ะ ที่เรื่องเครียดเรื่องเดียวในชีวิตคือ " เครียดเพราะกลัวว่าตัวเองจะป่วย "
ไม่ใช่ว่าเราชอบคิด ชอบกังวลนะคะ เคยเลิกสนใจ เลิกสังเกตุหาความผิดปกติของร่างกายตัวเองแล้ว
แต่สุดท้ายก็กลับมาคิด กลับมากังวลค่ะ
*** คือถ้ามีอาการอะไรเกิดขึ้นกับร่างกายเรา สมองเราจะโยงเข้าหาโรคมะเร็ง โรคเรื้อรัง โรคที่รักษาไม่หาย
โดยจะคิดไปก่อนเลยว่า ฉันต้องเป็นโรคร้ายแน่ๆ 😭😱😨😰
จากนั้นเริ่มเลยค่ะ เข้า google , pantip ไปเลย ผลการเสิชมีแต่โรคร้ายๆทั้งนั้น ยิ่งอ่านมันยิ่งใช่ อาการยิ่งออก
=> รีบไปพบแพทย์เฉพาะทางเลยค่ะ ผลตรวจคือ ปกติ หรือถ้าครั้งไหนเป็นจริงๆ ก็เป็นแค่เล็กน้อยเท่านั้น
หลังจากหมอวินิจฉัยว่า ปกติ เราก็จะโล่งอก สบายใจ
หลังจากนั้นก็วนมาลูปเดิมค่ะ บางทีก็สบายดีแต่ด้วยความที่เสพติดการอ่านบทความสุขภาพ ก็เสิชอ่านนู้นอ่านนี้ไป
จากนั้น จากปกติก็เริ่มกังวลค่ะ กลัวจะเป็นแบบที่อ่านบ้าง อาการเริ่มมา >> และจบลงด้วยการ หาหมอ และหมอบอกว่า ปกติ
คือเราจะเป็นประมาณแบบนี้ค่ะ .. ช่วงเรานั่งทำงาน ดูหนัง ไปเที่ยว อ่านหนังสือ เราก็จะปกตินะคะ คือไม่คิดอะไรพวกนี้เลย
แต่พอช่วงที่เราต้องอยู่คนเดียว หรือเห็นบทความสุขภาพตาม FB รายการ TV เราก็จะเริ่มคิดเริ่มจิตตก กลัวว่าจะเป็น
* แต่ยังโชคดีที่เรายังทำงานได้ปกติ ยังกินอิ่ม นอนหลับสบาย อยู่ค่ะ *
เราอยากหายจากอาการความคิดแบบนี้จังเลยค่ะ ไม่รู้จะทำยังไง
ปล.พื้นฐานสุขภาพเรา จากการตรวจร่างกายประจำปี ตามโปรแกรมตรวจ
ซึ่งมี x-ray ปอด , อัลตร้าซาวด์ช่องท้อง , ตรวจมะเร็งปากมดลูก , ตรวจ cbc , ตรวจเลือด ตับ ไต เบาหวาน ไขมัน
วัดความดัน , ตรวจปัสสาวะ >> ทุกอย่างปกติหมดค่ะ ตรวจทุกปีก็ปกติตลอด (เหลือปีนี้ยังไม่ได้ตรวจค่ะ)
🙄🙄 ตรวจสุขภาพทุกปีขนาดนี้ ยังมีความกังวลอยู่ในสมองอยู่เลยค่ะ เบื่อตัวเองจริงๆ
หมอยังบอกเลยว่า อายุแค่นี้เอง จะกังวลไปทำไม ยังไม่เป็นอะไรง่ายหรอก
อยากหายจาก " โรคคิดไปเอง / โรคคิดมากกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง " ค่ะ
>> http://m.ppantip.com/topic/35354405? <<
ที่เราได้ตั้งไว้ ไม่คิดเลยค่ะว่าจะมีเพื่อนๆพี่ๆเข้ามาตอบมากขนาดนี้
ขอขอบคุณมากๆเลยค่ะ ที่มาแชร์เรื่องราวกัน 😊😊😊😊😊
ผลสรุปจากที่ได้อ่านคือ ในช่วงอายุ 25 ส่วนมาก จะเครียดเรื่องงาน เงิน เรียน กันเป็นส่วนมาก
ซึ่งผิดไปจากเราค่ะ ที่เรื่องเครียดเรื่องเดียวในชีวิตคือ " เครียดเพราะกลัวว่าตัวเองจะป่วย "
ไม่ใช่ว่าเราชอบคิด ชอบกังวลนะคะ เคยเลิกสนใจ เลิกสังเกตุหาความผิดปกติของร่างกายตัวเองแล้ว
แต่สุดท้ายก็กลับมาคิด กลับมากังวลค่ะ
*** คือถ้ามีอาการอะไรเกิดขึ้นกับร่างกายเรา สมองเราจะโยงเข้าหาโรคมะเร็ง โรคเรื้อรัง โรคที่รักษาไม่หาย
โดยจะคิดไปก่อนเลยว่า ฉันต้องเป็นโรคร้ายแน่ๆ 😭😱😨😰
จากนั้นเริ่มเลยค่ะ เข้า google , pantip ไปเลย ผลการเสิชมีแต่โรคร้ายๆทั้งนั้น ยิ่งอ่านมันยิ่งใช่ อาการยิ่งออก
=> รีบไปพบแพทย์เฉพาะทางเลยค่ะ ผลตรวจคือ ปกติ หรือถ้าครั้งไหนเป็นจริงๆ ก็เป็นแค่เล็กน้อยเท่านั้น
หลังจากหมอวินิจฉัยว่า ปกติ เราก็จะโล่งอก สบายใจ
หลังจากนั้นก็วนมาลูปเดิมค่ะ บางทีก็สบายดีแต่ด้วยความที่เสพติดการอ่านบทความสุขภาพ ก็เสิชอ่านนู้นอ่านนี้ไป
จากนั้น จากปกติก็เริ่มกังวลค่ะ กลัวจะเป็นแบบที่อ่านบ้าง อาการเริ่มมา >> และจบลงด้วยการ หาหมอ และหมอบอกว่า ปกติ
คือเราจะเป็นประมาณแบบนี้ค่ะ .. ช่วงเรานั่งทำงาน ดูหนัง ไปเที่ยว อ่านหนังสือ เราก็จะปกตินะคะ คือไม่คิดอะไรพวกนี้เลย
แต่พอช่วงที่เราต้องอยู่คนเดียว หรือเห็นบทความสุขภาพตาม FB รายการ TV เราก็จะเริ่มคิดเริ่มจิตตก กลัวว่าจะเป็น
* แต่ยังโชคดีที่เรายังทำงานได้ปกติ ยังกินอิ่ม นอนหลับสบาย อยู่ค่ะ *
เราอยากหายจากอาการความคิดแบบนี้จังเลยค่ะ ไม่รู้จะทำยังไง
ปล.พื้นฐานสุขภาพเรา จากการตรวจร่างกายประจำปี ตามโปรแกรมตรวจ
ซึ่งมี x-ray ปอด , อัลตร้าซาวด์ช่องท้อง , ตรวจมะเร็งปากมดลูก , ตรวจ cbc , ตรวจเลือด ตับ ไต เบาหวาน ไขมัน
วัดความดัน , ตรวจปัสสาวะ >> ทุกอย่างปกติหมดค่ะ ตรวจทุกปีก็ปกติตลอด (เหลือปีนี้ยังไม่ได้ตรวจค่ะ)
🙄🙄 ตรวจสุขภาพทุกปีขนาดนี้ ยังมีความกังวลอยู่ในสมองอยู่เลยค่ะ เบื่อตัวเองจริงๆ
หมอยังบอกเลยว่า อายุแค่นี้เอง จะกังวลไปทำไม ยังไม่เป็นอะไรง่ายหรอก