ใครที่อ่านอยู่แล้วอยากน้ำหนักขึ้นแบบพุ่งพรวด เชิญอ่านต่อ หรือใครที่อยากอ่านเพื่อนความสนุกแล้วนั้น ตามสบายจ้า 555555555 มันมีสรุปอยู่ข้างล่าง
ขี้เกียจอ่านก็เลื่อนไปสรุป 5555555555 เริ่มจาก เราเพิ่งเข้ามหาวิทยาลัย ก็เลยไม่ชินเรื่องสังคม ใครชวนไปไหนก็ไปหมด ชวนกินอะไรก็กินหมด อีกทั้ง คณะที่เราอยู่นั้นมีการออกกำลัฃกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งตอนเช้าก็จะออกมาวิ่งทุกเช้า หลังจากวิ่งเสร็จแล้วนั้นก็จะเริ่มหิวและบวกกับอาการเหนื่อยจากการวิ่งนั้น เราก็ไปสั่งข้าวโรงอาหารกิน และ ขาดเครื่องดื่มเย็นๆไม่ได้ เราก็เลยสั่งน้ำผลไม้ปั่นมากิน เพราะคิดว่า น้ำผลไม้ปั่นไม่อ้วนหรอก แต่ลืมคิดไปว่า ร้านเขาใส่น้ำเชื่อมเยอะนะ ส่วนตอนกลางวันเดินไปเรียนเจอแดดร้อนๆ ก็กินน้ำปั่นเหมือนเดิม ตอนนั้นก็ไม่คิดว่า มันจะอ้วน ก็กินๆไป ตอนเย็นก็กินเหมือนเดิม น้ำปั่น3มื้อ กินแบบนั่นมาประมาณ 2-3 อาทิตย์ ก็เริ่มมีคนทักว่า อ้วนขึ้นนะ ไปทำอะไรมา ในใจตอนแรกก็ไม่คิดว่าอ้วนขึ้นมากมายขนาดนั้น แต่พอกลับมาชั่งน้ำหนัก อห ตอนแรกเราน้ำหนักเลข 4 ชั่งตอนนั้น ขึ้นมา 6 กิโลกรัม กลายเป็นน้ำหนักขึ้นต้นด้วยเลข 5 โอ้โห นี่แทบกรีดร้อง พอรู้ว่าตัวเองน้ำหนักขึ้นขนาดนี้ ก็หันมาออกกำลังกาย คุมอาหาร งดข้าวเย็น พอออกกำลังกายตอนเย็นเสร็จเราก็ขึ้นหอ ซิทอัพต่อ แล้วอาบน้ำนอน ซึ่ง มันก็ได้ผล น้ำหนักลดลงไป 3 กิโลกรัม แต่พอกลับมากินข้าวเย็นเหมือนเดิม อห น้ำหนักเพิ่มขึ้นแต่คราวนี้กลายเป็นเลข 6 แต่ก็ออกกำลังกายเหมือนเดิมนะ วิ่ง เวทเทรนนิ่ง กีฬา อต่น้ำหนักก็ไม่ลง คนก็ทักว่าอ้วนขึ้นไ ทำไมตัวอ้วนขนาดนี้ ทำไมดูตัวใหญ่ๆ ตอนนี้ก็เลยปลงว่า อ้วนก็อ้วน ไม่เป็นไร ตัวเราเอง ออกกำลังกายไปเถอะ ถ้าไม่ออกคงได้กลายเป็นตุ่มใบโตแน่ๆ


สรุปแล้วก็คือ ใครที่อยากน้ำหนักขึ้น กินพวกน้ำปั่นเยอะๆ แป้ง ข้าว กินเยอะๆ 55555 แล้วน้ำหนักก็จะขึ้นแบบไม่หยุดยั้งเลยทีเดียวเชียว

สำหรับคนที่ มีวิธีลดน้ำหนัก การคุมอาหาร ว่า แต่ล่ะมื้อควรกินอะไร ไม่ควรกินอะไร การออกกำลังกายที่สามารถเผาผลาญไขมันได้ดี บอกได้นะ 5555555 ความจริงแล้วก็อยากจะกลับไปผอมเหมือนเดิม ซึ่งตอนนี้ก็ทำอยู่ แต่ไม่รู้ว่าถูกวิธีไหม ใครมีคอมเม้นอะไร ก็ บอกได้เลย ยินดีทำตาม 55555555