ครับ ตามหัวข้อเลย  คือเเบบว่าผมสงสัย มั๊กม๊ากก..! ว่า ทำไม ก่อน วิ่งกับ หลังวิ่ง น้ำหนักมันต่างกันมาก คือ ก่อนผม จะไปฟิตเนส ผม ชั่ง นน. ที่ บ้านด้วยเครื่องชั่ง ดิจิตอล ได้ 54.9 กก.  พอ ไปออกกำลังกายเสร็จ กลับมาชั่งด้วยเครื่องชั่ง อัน เดิม เหลือ 52.9 กก คือ มันต่างไป 2 กก.คือ ลอง ทำเเบบนี้ ทุกวัน ที่ไปฟิตเนส น่ะครับ มันต่างกันมาก บางวัน เกือบ 2 กก บางวัน 1 กก กว่า เลยน่ะครับ ผมงง มาก อยากรู้ว่า ใอ่ที่ลงไป นั้น เป็น น้ำหนัก อะไร
     ผม จะ ออกกำลังกาย เเบบ คาร์ดิโอ วิ่ง บนลู่ 60 นาที เต็ม ความเร็ว 10 กม/ชม. ปั่นจักรยาน 20 นาที เวท นิดหน่อย เเบบนี้ครับ ไข ข้อข้องใจไห้ผมหน่อยครับ ขอบคุณครับ

   ปล. เครื่องชั่งไม่ได้เสียน่ะครับ เพิ่งถอย 55