ตามหัวข้อเลยครับ ตอนเเรก2-3 อาทิตย์ก่อนผมมีน้ำหนักที่ประมาณ 74 กิโลกรัม เลยมีความคิดจะลดน้ำหนัก 
บวกกับทำให้ร่างกายเเข็งเเรง ผมเลยวิ่ง ประมาณ 8 กิโลทุกๆวัน+ดึงข้อ ดันพื้น เรื่อยๆมาจนถึงวันนี้
ผลปรากฏวันนี้ตอนไปชั่งน้ำหนัก  (บอกกับเพื่อนว่า "ถ้า นน.ไม่ลดให้ถีบเลย 555555")  กลายเป็น 76 kg ไปโดยปริยาย
เท่ากับน้ำหนัก ตอน 2 ปีที่เเล้วที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายใหม่ๆเลยครับ    ในขณะที่ปีที่เเล้วก็ไม่ได้ขยันวิ่งขนาดนี้ กินเยอะกว่านี้กลับมีน้ำหนัก 71-72 ไม่ขาดไม่เกิน  ตอนนี้ก็เลยจนปัญญามากครับ 
อยากถามผู้รู้ว่าเกิดจากอะไรครับที่วิธีการฝึกฝนเข้มข้นเหมือนเดิมเเต่กลับได้ผลลัพธ์ไม่ตามที่ต้องการ
#ขอบคุณสำหรับทุกๆคำตอบครับ