ถ้ามีแล้วเปลือกของลูกดิบกับลูกสุกมีอะไรคุณประโยชน์แตกต่างกันไหมครับ
พอดีช่วงนี้ได้กินมะม่วงบ่อยบางทีผมก็กินลูกดิบทั้งเปลือกเลย ลูกสุกผมก็กินแต่เนื้อ
เลยสงสัยครับถ้ามีดีหรือมีไฟเบอร์เยอะช่วยถ่ายจะได้กินเยอะๆ ฮ่าๆๆๆๆ

ขอบคุณสำหรับล่วงหน้าครับ