เคยเห็นตามเพจที่แนะนำเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพหรือลดความอ้วนอ่าค่ะ
ให้กินผักสดหรือผลไม้กับนมแทนการกินอาหารไปเลย

ส่วนตัวก็พอรู้มาบ้างว่าการกินบางอย่างตอนท้องว่างจะส่งผลต่อระบบภายในร่างกาย
เช่น การกินกล้วยตอนท้องว่าง  จะทำให้ท้องอืด และอาจทำให้กระเพาะอักเสบได้
การกินนมตอนท้องว่างก็ทำให้ท้องอืด แล้วก็ทำให้ระบบขับถ่ายทำงายได้ไม่ค่อยดี
การกินผักสด ในปริมาณที่มากๆ ก็ทำให้ท้องอืดได้เช่นกัน ประมานนี้ค่ะ

ยิ่งไปกว่านั้นคือมีการแนะนำให้กินกล้วยกับนมเพื่อให้อยู่ท้อง แทนการกินอาหาร

เลยอยากรู้ค่ะว่า การกินแบบนี้ ดีต่อสุขภาพ หรือ มีผลเสียต่อสุขภาพคะ?

จะได้เอามาปรับใช้กับตัวเอง แล้วก็นำไปบอกต่อกับคนรู้จักด้วย