เริ่มต้นเราไปหาหมอ ให้น้ำเกลือทั้งฉีดยา เส้นเลือดเราแตกง่ายเจาะที4ครั้งกว่าจะได้ นางพยาบาลบอกว่าให้ออกกำลังกายเส้นเลือดได้แข็งแรง จริงๆเราก็ออกกำลังกายมาได้เดือนกว่าๆแล้ว ตอนหลังๆเราไปวิ่งก็จะเจ็บโคนขาก็ต้องพัก2-3วันก็จะดีขึ้น แต่ถ้าไปวิ่งอีกก็เป็นอีก เข่าเราก็จะกร๊อบๆตลอดเป็นมาเป็นเดือนแล้วคือถ้าเดินวิ่งจะไม่เจ็บ แต่ถ้าเราย่อตัว เราจะปวดเข่า เราน้ำหนัก 42 ซึ่งน้ำหนักก็ไม่ได้เยอะ เราลองจะวิดพื้นดู แต่เราไม่สามารถย่อแขนวิดพื้นได้ จะให้วิดพื้นได้ก็ก็ต้องยืดแขน ย่อแค่ช่วงล่าง เหมือนกำลังแขนไม่มี ตอนนี้ที่ออกกำลังกายได้สบายก็จะเป็นพวกซิตอัพ พวกเล่นหน้าท้องได้ เราควรเริ่มจะออกกำลังกายยังไงให้มีแรงคะ เราไม่ได้อดอาหารนะคะวันนึงเราน่าจะกินอาหารเกิน 1500+ แคล ใครมีท่าออกกำลังกายช่วยแนะนำหน่อยนะคะ