หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักลงไป 10กิโลแต่รูปร่างเหมือนเดิม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีครับ คือตอนแรกน้ำหนักผม 100 กว่า ตอนนี้เหลือ 90 แต่ผมดูในกระจก รูปตอนถ่ายไว้ตอนน้ำหนัก 100
กับตอนดูในกระจก พุงลดไปนิดนึง นิดนึงจริงๆ
ที่เหลือก็เหมือนเท่าเดิม
ปล.กระทู้แรกนะครับอาจจะพิมมั่วหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักแบบจริงจัง โดยเริ่มจากปรับพฤติกรรมการกิน ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
น้ำหนักเราขึ้นจากเดิมก่อนหน้านี้ ขึ้นมา 3 กิโล พอเดือนถัดมามาชั่ง ขึ้นเพิ่มมาอีก 1 รวมตอนนี้ขึ้นมา 4 กิโล ซึ่งทำให้ มีพุง มีเหนียง ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ สาเหตุหลัก น่าจะมา
สมาชิกหมายเลข 5564789
เพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับคนที่ผอมมากๆ(มังสวิรัติ)
ต้องบอกไว้ก่อนเลยนะคะ ว่าเราเคยลดน้ำหนักมาก่อน จนป่วยเป็นโรคคลั่งผอม ซึ่งตอนนี้ก็เอาชนะความรู้สึกนี้ได้แล้ว เลยอยากจะให้เพื่อนๆแนะนำวิธีการ เพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับคนที่ผอมมากๆหน่อย เรา น้ำหนัก33กิโล สูง
สมาชิกหมายเลข 7077425
กินคลีน1สัปดาห์ลดไป4.8โล ถือว่าเยอะไปมั้ยคะ?
สวัสดีค่ะ อยากถามเพื่อนๆว่า ตัวเจ้าของกระทู้กินคลีนมาได้1สัปดาห์ แต่น้ำหนักลงถึง4.8โล นี่ถือว่าเยอะไปมั้ยคะ? แล้วจะมีอันตรายอะไรมั้ย? มีเอฟเฟคตามมาหรือเปล่า? ข้อมูลคร่าวๆของเจ้าของกระทู้คือ อายุ 22 ค่
สมาชิกหมายเลข 5009339
อยากผอม
นู่นก็อร่อยนี่ก็อร่อย กินบ่อยๆน้ำหนักพุ่งกระฉูด หน้าก็บวมพุงก็ป่องยันเอวตูด ถ่ายภาพนู้ดออกมานี่ช้างน้ำ อาหารเย็นมาแล้วโอ้วน่ากิน มีลูกชิ้นไส้กรอกและหมูกรอบ มันเยิ้มๆเนื้อกรอบๆโอ้วของชอบ วนอีกรอบสั่งม
สมาชิกหมายเลข 3056578
ปีนี้มีเป้าหมายหรือเรื่องอะไรที่ตั้งใจว่าจะทำให้สำเร็จให้ได้กันบ้างคะ?
สวัสดีปีใหม่ ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ดีของทุกคนนะคะ ตามหัวกท. เลยค่ะ เป็นเหมือนกันไหมคะ พอขึ้นปีใหม่ทีไร ก็จะมีเช็คลิสต์ของปี ที่ตั้งใจว่าจะทำ จะรันให้สำเร็จ ของปีนี้กันตลอด หลายๆคนก็แพลนไว้เรื่องเงิน เรื
สมาชิกหมายเลข 929079
บ้านไม้เรือนไทยน็อกดาวน์วางจักรเย็บผ้านน.ประมาณ40-50กิโลได้มั้ย
พอดีซื้อจักรเย็บผ้าอุตสาหกรรมมาตัวนึงค่ะ แล้วต้องวางบนบ้านไม้น็อกดาวน์แบบเรือนไทยยกสูงนิดหน่อย แต่กังวลว่าจะรับน้ำหนักได้มั้ยพื้นจะถล่มรึป่าว😅 ตัวจักรหนัก34กิโลค่ะต้องวางบนโต๊ะหนักประมาณ10กิโลนิดๆ รวม
สมาชิกหมายเลข 6439052
ผมหนัก 88 กิโล จะลดเหลือ 68 กิโล ภายใน 4 เดือนได้ไหมหน่ะครับ
สวัสดีหน่ะครับ ผมน้ำหนักตัว 88 กิโล จะลดเหลือ 68 กิโล ภายใน 4 เดือนได้ไหมหน่ะครับ -เมนูอาหาร ข้าวขาว 100 กรัม 130 แคล สันในไก่ต้ม 100 กรัม 150
Sora_HaMEJiMAi
ออกกำลังกายมาตลอด 5 เดือนผลคือ..
สวัสดีครับผมออกกำลังกายมาจะเข้า6 เดือนแล้ว ผลคือน้ำหนักลดลง4-5 กิโล แต่กล้ามเนื้อไม่ได้มีท่าทีเปลี่ยนแปลง รูปร่างก็ไม่ได้ดูเปลี่ยนแปลงเท่าไหร่ ปกติผมจะเวทเทรนนิ่งฟูบอดี้ 3 วันต่อสัปดาห์และเดินเร็วชันโ
สมาชิกหมายเลข 4050560
ระหว่างออกกำลังกายโซน 2 และ โซน 3 แบบไหนลดไขมันได้ไวกว่ากันครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนนึงที่เริ่มออกกำลังกายด้วยการเวทเทรนนิ่งมาประมาณ 1 เดือน เล่นโดยซื้อเซ็ทดรัมเบล มาเล่นที่บ้าน ผสมกับบอดี้เวท ไม่ได้เข้ายิม ควบคุมอาหารประมาณนึงเน้นโปรตีน 2 เท่าของน้ำหนักตัว (วันที่
boommyza
สุนัขของเราป่วย พอไปหาหมอหมอก็ฉีดยาให้ หลังจากฉีดยาสุนัขของเราก็มีอาการเดินไปเดินมา งงๆ มึนๆ
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องบอกอาการของน้องหมาเราก่อน น้องมีอาการอวก (อวกสีเหลืองเหนียวๆมีฟองนิดหน่อย) แล้วก็ถ่ายเหลวสีเหลือง น้องมีน้ำหนักตัวอยู่ที่40กิโล มีอาการวันแรกกับวันที่สองคือ อวกเฉยๆ แล้วก็ม
สมาชิกหมายเลข 8555581
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักลงไป 10กิโลแต่รูปร่างเหมือนเดิม
กับตอนดูในกระจก พุงลดไปนิดนึง นิดนึงจริงๆ
ที่เหลือก็เหมือนเท่าเดิม
ปล.กระทู้แรกนะครับอาจจะพิมมั่วหน่อย