สวัสดีค่ะ อยากถามเพื่อนๆว่า ตัวเจ้าของกระทู้กินคลีนมาได้1สัปดาห์ แต่น้ำหนักลงถึง4.8โล นี่ถือว่าเยอะไปมั้ยคะ? แล้วจะมีอันตรายอะไรมั้ย? มีเอฟเฟคตามมาหรือเปล่า?
ข้อมูลคร่าวๆของเจ้าของกระทู้คือ อายุ 22 ค่ะ ส่วนสูง 160 น้ำหนักก่อนลดอยู่ที่ 70 ตอนนี้เหลือ 66.2 ค่ะ
อาหารที่ทาน มื้อเช้าเป็น ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1 ทัพพี กับเมนูพวกอกไก่ค่ะ เจ้าของกระทู้ทำเอง ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใช่ผงชูรส แล้วก็ผักถ้วยนึงค่ะ
                  มื้อกลางวันคล้ายๆมื้อเช้า เปลี่ยนอกไก่เป็นเป็นเต้าหู้บ้าง กุ้งบ้าง
                  มื้อเย็นเป็นแครอทปั่น แอปเปิ้ลปั่น กล้วยหอมปั่น สลับกันในแต่ละวัน
ไม่ได้ออกกำลังกายนะคะ
ปรึกษาเพื่อน เพื่อนก็บอกว่าเป็นเป็นน้ำในร่างกายที่ลดลงไปค่ะ แต่เพื่อนก็ยังสงสัยอยู่ดีว่าทำไมถึงลงไปเยอะขนาดนั้น
โดยส่วนตัวส่องกระจกดูร่างกายตัวเองก็ไม่ค่อยมีอะไรเปลี่ยนแปลงเท่าไรค่ะ พุงก็ยุบลงนิดนึง ย้ำว่านิดดดดดนึงจริงๆนะคะ
มันเอาส่วนไหนไปลด อยากรู้จริงๆ????