ข้าวกล่องเซเว่นไม่มีข้อมูลโภชนาการติดไว้เลย(ตย. ข้าวลาบหมูย่าง) ว่ากี่แคลอรี่ โปรตีน/ไขมัน/คาร์โบไฮเดรต/โซเดียม เท่าไหร่

อยากรู้เพราะอยากคำนวนแคลอรี่ต่อวัน หาข้อมูลพวกนี้ได้จากที่ไหน