ผมอายุ 42ปี  แต่ก่อนออกกำลังกายวิ่งเป็นประจำ เน้นวิ่งเพื่อสุขภาพ ระยะทางประมาน 5 กม. ระยะหลังเริ่มขี้เกียจ หยุดยาวๆ หลายเดือนแล้วกลับมาวิ่งต่อ ซึ่งแรกๆอาจวิ่งได้สัก 2-3 กม แล้วต้องหยุดเพราะเหนื่อย แต่ก็ใช้เวลาปรับตัวไม่นาน 1 อาทิตย์ก็กลับมาวิ่งได้ระยะทางเท่าเดิม

    ตั้งแต่ต้นปีนี้ ผมหยุดวิ่งไปประมาน 5-6 เดือน แล้วกลับมาวิ่งใหม่ สิ่งที่ผิดปกติคือ วิ่งได้แค่4-5 ร้อยเมตร หายใจแทบไม่ทัน  เรี่ยวแรงหายไปหมด  กำลังขาไม่มี ตัวเองตกใจมากกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น  

   ผมลองค่อยๆออกกำลังกาย ได้สัก 2 เดือน ร่างกายปรับตัวดีขึ้น แต่ยังต้องวิ่งสลับเดิน คือ วิ่งได้ 300 เมตร เดิน 100 เมตร แบบไม่ต้องหยุด แต่ถ้าวิ่งระยะทางยาวกว่านี้จะเหนื่อยแทบขาดใจ  อาทิตย์หนึ่งผมวิ่งประมาน 3 วัน

   ลักษณะการวิ่งก็เป็นการจ๊อกกิ่ง ปกติอย่างที่เคยทำครับ ไม่ช้าเกินไป และ ไม่เร็วมาก พอดีๆ

    ขอเรียนถามว่าอาการที่เกิดขึ้นเป็นเนื่องจากสาเหตุใดครับ