หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายเเล้วปวดหัวตื้บๆ เป็นเพราะอะไรครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกายเเล้วปวดหัวตื้บๆ เป็นเพราะอะไรครับ ปกติผมปั่นจักยานก็ไม่ค่อยปวดนะครับ วันนี้ลองมาวิ่งดู พอเหนื่อยเเล้วปวดหัวตื้บๆเลยครับ พอได้พักสัก5นาทีอาการก็เริ่มหายไปครับ เป็นเพราะอะไรหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายทุกวัน ดีหรือไม่ดีค่ะ
ตอนนี้เราวิ่งทุกวันค่ะ วิ่งที่ลู่วิ่งวันละ 1 ชม. และก็ปั่นจักยานอีก 20 นาที และก็เล่นเครื่องเล่นอื่นๆอีก 30 นาที ตอนนี้ร่างกายปวดมาก ปวดขาปวดตัวไปหมดเลยค่ะ อยากรู็ว่าเราต้องเล่นทุกวันให้ชินหรือควรพัก
สมาชิกหมายเลข 4229703
ทำไมอายุมากขึ้นแล้วน้ำหนักยิ่งลดมากขึ้นครับ
เมื่อก่อนผมออกกำลังน้อยกว่านี้ แต่น้ำหนักแม่มลดลงอย่างไว แต่ตอนนี้หรอครับ ออกหนักกว่าเมื่อก่อน น้ำหนักแทบไม่ลด อ้วนจะเป็นหมูอยู่แล้ว;(;(;( หรือโตขึ้นควรเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกาย (ทุกวันนี้ผมวิ่ง+ปั่น
สมาชิกหมายเลข 4029528
จะเบิร์นแคลอรี่ให้ได้เยอะๆ จำเป็นต้องรู้สึกเหนื่อยไหม ?
คือตอนนี้ผมพยายาม สร้างซิคแพค ด้วยการลดไขมันที่ปกคลุมอยู่ที่หน้าท้อง ด้วยการ cardio ต่างๆ เช่น เล่นเครื่องElli,ปั่นจักยาน,วิ่งบนลู่ บนสนาม แต่ความเหนื่อยนี่ค่อนข้างต่างกัน วิ่งน่าจะเหนื่อยสุด รองลงม
เรียนเชิญท่านผู้มีสิทธิ์จับปลา
ใครเคยเล่นฮูล่าฮูป?ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ แนะนำตัวเลยนะค่ะเราเป็นคนอ้วนมาก จะ90แล้ว อ้วนหลังคลอดเมื่อก่อนหนัก58 ตอนนี้ลูกได้1ขวบไม่ได้ให้นม ลองลดมาหลายวิธีแล้วแต่ไม่ยอมลงเลยนับแคลลอรี่ก็ ลงได้นิดเดียวแล้วก็ไม่ยอมลงอีกอยากออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 3498809
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที
สมาชิกหมายเลข 8545647
*ช่วยแนะนำด้วยคะ ปั่นจักรยานลดความอ้วน*
คือช่วงนี้เริ่มรู้ตัวแล้วว่าน้ำหนักเกินมาตรฐานตัวมาเยอะมากเลยคะ แล้วเป็นคนที่เหนื่อยง่ายมาก เลยใช้วิธีปั่นจักรยานแทนการเดินหรือวิ่ง เริ่มปั่นมาประมาณ 2 อาทิตย์ โดยใช้จักรยานแบบพับเก็บได้ ปั่นวันละ 3
สมาชิกหมายเลข 2066740
ฝันว่าไปปั่นจักยานกับคนแปลกหน้ากินข้าวบ้างทาง
สวัสดีคะ เราฝันแบบนี้มา2ครั้งแล้ว เราฝันว่า เราได้ไปปั่นจักยานไม่รู้ที่ไหนคะ มีคนไม่รู้จักอีก4คนไปด้วยแต่ในฝันเรียกกันเป็นเพื่อนคะ พอปั้นไปปั้นมา ก็จะเป็นซอยแคปลง เหมือน
สมาชิกหมายเลข 8462948
Obesity Program for Exercise : การออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก
หัวใจหลักของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนคือการปรับพฤติกรรม โดยการควบคุมอาหารด้วยโภชนาการทีีดี และการออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก ซึ่งเราสามารถตรวจวิเคราะห์ข้อมูลแบบรายบุคคล จากการตรวจด้วย Obesity Program
สมาชิกหมายเลข 8397819
ปั่นจักรยานช่วยสูงไหม? นอนเวลาไหนสูง?
ตามหัวข้อเลยครับผมชอบปั่นเครื่องจักรยานเป็นการคาดิโอวันละ50-60นาทีเเละมีเวทเทรนนิ่งรวมไปด้วยอยากทราบว่าทำเเบบนี้ไปเรื่อยๆผมในวัย 15ปี จะสูงขึ้นเยอะไหมครับ เเละเวลานอนคือนอนเวลาไหนก็ได้ขอเเค่หลับลึกให้
สมาชิกหมายเลข 8134915
กระดูกทับเส้น อยากปั่นจักรยานออกกำลังกายได้มั้ยครับ
ทับเส้นแต่ไม่ได้เป็นอะไรมาก แค่ยกของหนักไม่ได้ นานๆก็แค่ปวดหลัง อยากออกกำลังกายน่ะครับ หมอห้ามวิ่ง ห้ามออกกำลังกายหนักๆ เลยอยากทราบว่าผมจะปั่นจักรายานดีมั้ยครับ ขอบคุณครับ
เสี่ยเหนก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายเเล้วปวดหัวตื้บๆ เป็นเพราะอะไรครับ